📚227：話し下手を卒業！苦手意識の呪縛を解き放つ

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてぎゅっとまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
苦手意識に囚われずに会話をする
秘訣についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 Chapter.1 🟩
- 読書詳細 -

🟥 Chapter.2 🟥
- なぜ話すのが苦手なのか -

会話が苦手だと感じるのは
自分は会話が苦手だという
思い込みをしているから。

一番の原因は
「～すべき」「～せねばならない」
と思い込んでいること。
そもそも
これらをすべて満たしている人はほぼいない。
この思い込みは
会話において必要のないこと。

この呪縛から解放されるための一番の方法は
苦手な人と話す時間を極力減らし
話しやすい人と話す時間を可能な限り
増やすこと。

苦手な人とうまく会話ができないと
悩む人も多いし
それができるに越したことはない。
しかし、それは今よりもう少し
会話に自信を持てた後のこと。
ゲームでも、初心者がいきなりラスボスには
勝てない。

どんな人とも
うまくやっていかなければならない
という思い込みを手放して
まずは簡単なステージからクリアして
徐々に自分のレベルを上げていくこと。
そうして初めて
話すのが難しいと感じる相手に
向き合うことができる。

🟦 Chapter.3 🟦
- 会話のスキルをつける前に -

会話において大切なことは
スキルを詰め込むことではなく
普段通りに話せるメンタルを整えること。

スキルを活用しようとしたり
無理して話すのではなく
いい気分で話せる相手と話すことで
自分自身がご機嫌でいること。
会話の時間をどんな気分で過ごすかによって
その時間を無駄にするのか
豊かなものにするのかと
人生を大きく左右する。

会話におけるメンタルを鍛えるためには
自分の話を聞いてくれる人を選んで
たくさん話すこと。
会話上手な人は
話す相手の選び方が上手な人である。

話す人を選んで話す中で
自分は会話が得意なのかもと思える
機会を増やし続ける。
こうした小さな成功体験を
積み重ねるからこそ
気難しい人ともうまく話せる
スキルとメンタルを身に付けることができる。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
苦手意識に囚われずに会話をする
秘訣を学びました！

あなたは、「自分は会話が苦手だ…」
と思い込んでいませんか？

その苦手意識の一番の原因は
「どんな人ともうまく話さなきゃダメだ」
という思い込みかもしれません。
苦手な人との会話に悩むより
話しやすい人と話す時間を増やすことが
苦手意識から解放される近道みたいです。
ゲームでいきなりラスボスに挑まないように
まずは簡単なステージからクリアしていく。
この例えがしっくりきますね🎵

そして、会話のスキルを詰め込む前に
大切なのはメンタルを整えること。

ご機嫌で話せる相手を選んで
たくさん話すこと。
その中で「自分は会話が得意かも」と思える
小さな成功体験を積み重ねることで
気難しい人ともうまく話せるスキルと
メンタルが自然と身についていくんですね。
なんだか自信が持てそうですよね😊

もしあなたが
「話し下手を卒業して自己成長したい！」
「もっと豊かな人生を送りたい！」と思うなら
思い込みを捨てて成功体験を積む
コミュニケーションを実践してみませんか？

次回予告

次回は
シンプルに人と付き合うための
考え方についてです！

これまでのハイライト

【総括1】

【総括2】

【総括3】

【総括4】