きつい時期を超えて気づいたこと。

正直、あのきつい時期を抜けたら、もっと楽になると思っていました。

悩むことも減って、気持ちも軽くなって、少しは余裕を持って過ごせるようになるんじゃないかと。

でも実際は、思っていたよりも大きく何かが変わるわけではありませんでした。

もちろん、あの頃に比べればしんどさは減っています。

ずっと張り詰めていた感じも、少しずつ落ち着いてきました。

それでも、うまくいかない日もあれば、ふと気持ちが沈むこともあります。

考えすぎてしまう癖も、簡単にはなくなりません。

ただ、一つだけ変わったことがあります。

それは、「しんどさとの向き合い方」です。

前までは、少しでもつらいと感じると、どうにかしないといけない気がしていました。

早くこの状態から抜け出したくて、無理に前向きになろうとしたり、考え方を変えようとしたり。

でも、それって逆にしんどくなっていたのかもしれません。

うまくできない自分に目がいって、余計に苦しくなる。
そんなことが多かった気がします。

今は少しだけ、考え方が変わりました。

しんどいときは、「今はそういう時期なんだな」と思うようにしています。

無理に気持ちを上げようとせず、そのままの状態を受け入れてみる。

それだけで、不思議と少し楽になります。

もちろん、これで全部がうまくいくわけではありません。
落ち込むときは落ち込みますし、どうしても前を向けない日もあります。

でも、「ずっとこのままではない」と思えるようになったのは大きかったです。

あのきつい時期を経験したからこそ、しんどさにも波があると分かるようになりました。

上手くいかない日があっても、また少しずつ戻ってくる。

その感覚があるだけで、前よりも気持ちが軽くなります。

あと、頑張り方も少し変わりました。

前は、無理をしてでもやることが大事だと思っていました。
多少きつくても、踏ん張るのが当たり前だと。

でも、それだとどこかで息切れしてしまいます。

今は、「無理をしすぎないこと」も大事にしています。

少し余裕を残しておくことで、結果的に続けやすくなると感じています。

そしてもう一つ。

あの時期を超えて思うのは、「元の自分に戻らなくてもいい」ということでした。

前みたいに元気な状態に戻らないといけないと思っていましたが、今は少し違います。

きつい時期を経験した自分のままでもいい。

その中で、うまくバランスを取りながら過ごしていければ、それで十分なんじゃないかと思えるようになりました。

何かが大きく変わったわけではありません。
でも、小さな変化が積み重なって、前よりは少しだけ楽に過ごせるようになっています。

あの時期があったからこそ、気づけたことがありました。

もし今、しんどいと感じている人がいたら、無理に抜け出そうとしなくてもいいと思います。

すぐに変わらなくても大丈夫です。
少しずつでも、ちゃんと変わっていきます。

気づいたときに、「前より少し楽かも」と思えたら、それで十分です。

このnoteでは、

・船員の仕事のリアル
・機関室の世界
・海の上での生活
・副業ライターへの挑戦

などについて書いていこうと思っています。

気になることがあれば、ぜひコメントで教えてください。
いただいた声をもとに、これからもリアルを発信していきます。