10日間、同じものを食べ続けてわかったこと

最近、プロテインスコーンとプロテインビスコッティが主食になった。

この記事を書いてから、気づけば10日ほど同じものを食べ続けている。

プロテインをベースにした簡単なパンのようなもの。
これさえ食べていれば、タンパク質は十分に取れるし、低脂質だし、食物繊維もある程度カバーできる。

作って最初に食べたときは、ちょっとした発明みたいな気分だった。

「ついに完全栄養食を作ってしまったかもしれない」
しかも、おいしいし、安い。

外食やコンビニに頼らなくても、ちゃんと成立する。
むしろ、余計なものを削ぎ落とした分だけ、体も頭も軽い気がする。

冷凍庫には鶏むね肉が眠っている。
そろそろ消費しなきゃ、とは思っている。

でも、いざ食べようとすると、あまり気が乗らない。

今の私は、完全に「プロテインの舌」になっている。

味覚がシンプルなものに慣れて、
「効率よく栄養が入る感じ」に安心している。

これは良い変化なのか、ちょっと偏っているのか、まだ判断がつかない。

でもひとつ言えるのは、
人間の食の習慣は、思っている以上に簡単に書き換わるということだ。

最初は「ストイックな食事」だったはずなのに、
10日も経てば、それが「普通」になる。

むしろ、前の食事のほうが重たく感じるくらいだ。

このまま続けるのか、少しバリエーションを戻すのか。
その答えはまだ出ていない。

ただ、少なくとも今の私は、
「自分の体にとってシンプルなもの」を選べている感覚がある。

それだけで、少し安心している。