お手玉で筋力アップ

最近筋肉が落ちてしまって
包丁も重かったり😱

危機感満載で
どうしようと思ってました😱

お手玉を作ったので
早速2個で振ってみると

昔は軽々と出来ていたのに…

意外と筋力がいる😱

でも遊びながら

筋力が付くなら
一石二鳥だ💞