「がんばりすぎない“ゆる内服”でも、肌はちゃんと変わる」— 美容医療＋インナーケアのかけ算
はじめに
美容医療だけじゃなくて、内服も取り入れたら肌の明るさが安定してきた
今回はその中で飲んでる内服薬について紹介
現在飲んでいる4種類（ゆるく続けてる）
トラネキサム酸：肝斑や炎症性の色素沈着対策に
シナール（ビタミンC）：シミ予防・美白サポート
ユベラ（ビタミンE）：血行を促して肌の代謝UP
ハイチオール：メラニンの生成抑制（シミの“そもそも”を防ぐ）
飲み方は“緩く”でOKにしてる
朝昼夜が理想だけど、正直そこまでできてない
気づいたときに飲むスタイルでも続けてたら違ってくる
「完璧にやる」より「やめないこと」を意識してる
やってよかったこと
美容医療と組み合わせると、トーンアップ感が確実に高まる
ダウンタイム後の回復もスムーズに感じた
ごきげんな肌が“デフォルト”になってきた感じ
次回予告
「ビタミンCって結局どれがいいの？」
シナールじゃなきゃダメ？ドラッグストアのCじゃダメ？
飲み続けて、最終的に私が選んだ“落ち着いた内服C”について、
次回書きます📝
