『分類の力 〜ユキと先生の整理革命〜』

こんにちは！
今回はプライベートなオフのシーンの話です！
日常生活の中でも使える理論なので、是非活用してみて下さい！

カテゴリー化の心理 (Categorization)
人は情報を分類して理解している。明確なカテゴリーや分類は理解を助ける事に繋がるという理論。

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混沌とした現実と分類の可能性

ユキちゃんの部屋は、カラフルな海に溺れているようだった。床に散らばる書類、脱ぎっぱなしのスーツ、棚に押し込まれたままの書籍や小物たちが一斉に主張している。彼女自身は、散らかったデスクの隅で肩を落としていた。

「はあ、これじゃ仕事も私生活も、何もかも中途半端だよ…」
ユキはペンをくるくると回しながらため息をつく。

そんなとき、カサカサと妙な音が背後から聞こえた。振り向くと、小さな白いウサギが、賢そうな目で彼女をじっと見上げていた。

「ねえユキちゃん、これはもはや『物の主張合戦』だね。」
「うわっ！ せ、先生！？ そんなに厳しく言わなくても…」

うさぎ先生――かつて人間だったが、闇の組織の手でウサギにされてしまった謎のマーケティング教授だ。ユキが仕事帰りに偶然拾った彼は、いまや彼女の自称「片付けパートナー」となっている。

「厳しい？ これは事実さ。君は情報過多で思考が麻痺してるんだよ。君の脳だって、こんな環境じゃ正常に機能しない。」
「うっ、それは……」

ユキは言い返せない。確かに、乱雑な部屋は仕事にも悪影響を及ぼしている気がする。

部屋を見て語る先生

うさぎ先生は小さな足で散らかった部屋を跳ね回り、ところどころで立ち止まっては呆れたように耳を垂らす。

「人間の脳っていうのはね、常に情報を『分類』して処理してるんだ。たとえば、君が『これは何か』って考えるとき、それは過去の記憶を参照しながらカテゴリー化してるってことなんだよ。」

「カテゴリー化？」
ユキは、先生がピョンと書類の山に飛び乗るのを眺めながら首をかしげた。

「そうさ。適切な分類ができれば、余計なエネルギーを使わずに済む。逆に、分類が曖昧だったり、混乱してると、認知的負荷が増えてストレスになるんだ。」

「ストレス軽減って、そんな簡単なことで？」

「簡単なことだと思う？ それが意外と奥深いんだよ。」
先生は前足で空中に「仕分け」のジェスチャーをしてみせる。

「例えば、この書類の山を見てみようか。これらを『捨てるもの』『すぐ使うもの』『保管するもの』に分けるだけで、脳は少しずつ余裕を取り戻す。これは部屋だけじゃない、仕事でも人間関係でも同じことが言えるよ。」

「でも、実際どうやればいいか分からなくて…」
ユキはもじもじと書類を1枚手に取るが、すぐにまた投げ出してしまう。

整理革命の始まり