【読書感想】え？私って便秘じゃないかも？と気づきをもらった本「40代からの排便コントロール サイレント便秘にご用心」

こんにちは。Yui Kinouです。
今日は読み終えた本の読書感想を投稿します。

今回読んだ本は、noteのフォロワーさんが書いたKindle本です。
まだ40代ではないけれど、便秘で悩んでいたので読んでみました。

読んでみて、新しい発見の数々。

ぜひ便秘で悩んでいる人に読んでもらいたい本です。
「それって便秘じゃないかもよ」と目からウロコな内容を楽しめます。

40代からの排便コントロール 　サイレント便秘にご用心

かじ (著)

◆そもそも便秘ってなに？

便秘ってなんだと思いますか？

私は自分が便秘だと思ってました。
だって、2日か3日に1回しか出ませんもの。

誰が聞いても「それは便秘」って答えると思うんです。
私自身も、親兄弟にも「お前は便秘だ」と言われてきました。

でも違いました。
「2日か3日に1回しか出ない」って情報だけだと、「＝便秘」じゃないんです。

量や状態によっては「＝便秘」ではありません。

逆に「毎日排便してる＝便器じゃない」ではありません。

「毎日排便してる≠便器じゃない」です。

そんな「便秘とはそもそもなんぞ？」ということが最初に書かれていました。

まずは便秘の知識を深めることができます。

気になる！という方は、ぜひぜひこの本を読んでみてください。

◆ストレッチが参考になるんだけど・・・

イメージ図が面白くって頭に入らなくなりました！（褒めてる）

文章だけでもどんなストレッチをすればいいのか分かるんです。

そんな説明文章の後ろについている、ストレッチをしているイメージ図が問題でした。

棒人間？がストレッチしてるんですよ。

「逆にわからん」「このシュールさが面白い」ってなるのでぜひ読んでほしいです。

◆コラムもおもしろい

本屋に入ると便意を感じることがある謎の現象を味わったことないですか？
それに「青木まりこ現象」という名前がついていることに、私はこの本ではじめて知りました。

この本に青木まりこが何者なのかは書かれていなかったので、調べてみると同姓同名の別人が出てきたり、wikiにつらつらと長々と説明が書かれていてビックリしました。

ちなみに青木まりこは1985年に日本の雑誌『本の雑誌』の読者欄の体験記に投稿した方の名前でした。意外なことにいっぱんじん。

wikiは読み始めると面白くて止まらなくなりそうだったので、後日開こうと思います。

◆誤字脱字は少しあるけどご愛嬌！

げっぷを「げんぷ」と書き間違えてたり、気になるところもありましたが、全体的に読みやすいし、すぐに読み終えることができました！

参考になる情報も多く、面白くもあり、便秘に悩んでいる人にとってもおすすめです！！

ぜひ、気になった人は読んでみてくださいね！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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