1日に5分でいいので目を閉じて呼吸のみをする時間を創ってください。 バクバク…

1日に5分でいいので目を閉じて呼吸のみをする時間を創ってください。
バクバクと脈打つ心臓が酷い呼吸をしていたことを教えてくれます。
ゴキゴキと正常に戻ろうとする骨々が、どれだけ酷い姿勢でいたか教えてくれます。
目に浮かぶ沢山の情景が、やり残していることが沢山あると教えてくれます。