あなたは欠けてない、そう教えられただけ

日本人の自己肯定感が低い理由

それは、
「減点法」で育てられてきたからかもしれない。

80点を取っても、

「20点足りない」と言われる。

できたところより、
できなかったところに赤ペンが入る。

これが当たり前だと思って育ってきました。
これがいけないわけではないけど、私たちは「欠け」を探す訓練をずっと受けてきた。

もっと頑張りなさい。
まだ足りない
ここを直さなくちゃ。
だから、
大人になっても

成果を出しても
褒められても
うまくいっても

どこかで、
「でも、まだ足りない。」って思ってる自分がいる。

それは性格じゃない。

思考のクセでもない。

長年かけて
減点回路をインストールされてきただけかもしれないなって思うようになりました。

子育てしてたときに、学校から持ち帰ってきたテストを前に、「80点すごいね。でも惜しかったね。20点、考えればできたのに。」って言った私に、
「80点頑張ってるのに、そこは見てくれないんだね。」って息子に言われて、ハッとした事がありました。

私は責めたつもりはなくて、ただ
伸びてほしかっただけだっただったと思う。

でも私は無意識に
20点に光を当てていたんだと今になって思うんです。

そして、その時、気づいた事があって、私は、自分が育てられた通りに世界を見ているんだなって。


そして、言霊の視点。

言葉には焦点がある。

「80点すごいね。でも、20点もったいないね。」

この【でも】ってことば、
この後ろに、
エネルギーが乗る。

言霊の世界では、

前半は前置きになり、
後半が心に残ると言われています。

だから子どもには、

「できた私」より
「足りない私」が響いたのかもしれない。

そして私は今も、
自分に同じ構造で話している時があります。

「ここまで頑張った。でも、まだ足りない。」

言葉は、思考をつくる。
思考は、自己評価をつくる。
自己評価は、人生をつくる。


減点法は、連鎖する

教育
会社
社会
SNSの数字

私たちは常に

「足りないところを探す世界」にいる。

だから

自分にも
パートナーにも
子どもにも
欠けを見てしまう癖がついてるように思う。

でも、それを続けたら？

自己肯定感は育たないと思う


連鎖を止めるのに、言葉は役に立つと思っています。

減点法がもちろん悪いわけじゃない。

でも、それしか知らないのは苦しい。

だから私は練習している。

「でも」を「そして」に変える
80点をちゃんと祝う
「足りない」を「伸び代」と呼ぶかえるようにしています。

言霊を変えると、
焦点が変わる。

焦点が変わると、
現実の見え方が変わる。

私たちは欠けているんじゃない。

欠けを探すように育てられてきただけ。
どうしても私達は、自分に厳しくなる。だから、こう言ってみてください。

「十分すごい。」

その一言から、
減点の連鎖は止まる氣がしています。
今日も読んでくださってありがとうございます💕


#自己肯定感
#減点法から卒業
#言霊の力
#子育ての気づき
#思考のクセ
#大人の学び
#十分にある
#連続投稿チャレンジ
#22day
#優しさと勇気を与える投稿マガジン