「怒り」の情動を扱えていますか？

こんにちは。
ハートエデュケーションセンター（HEC)運営スタッフで臨床心理士のかちゆみこです。

「怒り」は情動エネルギー

私たちは小さい頃、「怒り」をなかなか安全に出すことはできませんでした。

なぜなら、周りの大人たちが「怒り」を抑圧し、正しく扱うことができなかったから。

ですが、実はほんものの「怒り」は本来、私たちのいのちを生かすための情動エネルギーです。

ほんものの「怒り」を取り戻すこと

私たちは、ほんものの「怒り」を取り戻す必要があります。

それが、生きるチカラや創造性そのものにつながるものだから。

HECでは、安全に「怒り」を出すための「怒り」のワークも取り入れています。

このワークをくり返すことで、
・怒りはこわがらくてもいいこと
・怒りはわたしたちを守ってくれること
・怒りを出したあとのその先のプロセス

を体で体感することができます。

あなたはご自分の「怒り」の情動を扱えていますか？

アンガーコントロールも必要ですが、まず、その前に、ほんものの「怒り」を取り戻しましょう！！！

小手先のコーピングではなく、HECではあなたの根っこから変容させていくパワフルなワークが満載です。

無料メンバーシップ

現在、受付中のグループワークはありませんが、反響が大きいため、今後、新しい企画をまたリリース予定です。

HECにご興味のある方は、まずは無料メンバーシップをぜひご利用ください。

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HECスタッフ　ハート通信とは

ハートエデュケーションセンター（HEC）は、「トラウマの癒しをあきらめない、トラウマの癒しのその先へ」をコンセプトに、これまでたくさんの方のトラウマケアに携わり、効果を実感していただいています。

HEC代表のnoteはこちらです。

HECスタッフ　ハート通信は、なかなか体験しないとわからないHECの魅力と学びのエッセンスを、読者の皆さんにもわかりやすくお伝えしたい！という想いで発信することにしました。

ぜひ、トラウマケアに関心がある皆さんや、セラピスト・ヒーラー・心理士・対人援助の専門家の皆さんにも読んでいただきたいと思っています。

よろしくお願いします。

かちゆみこ
※私自身の自己紹介については以下のリンクをご覧ください。