いつも考え過ぎてしまうあなたへ

2025年10月30日 08:16

こんにちは。
ハートエデュケーションセンター（HEC)運営スタッフで臨床心理士のかちゆみこです。

あなたは、考えても仕方がないとわかりつつ、グルグルと堂々巡りの思考をくり返していませんか？

《考えすぎ》の傾向がある人は、今回の記事をぜひ読んでみて下さいね。

《考えすぎ》はトラウマ反応！？

自分の意志ではコントロールできず、何度も何度も同じ思考をくり返しているとしたら、幼い時に生じたトラウマが影響している可能性があります。

幼いあなた（インナーチャイルド）が大切な大人を助けるために、「こども」という役割を越えて、「どうしたらいいのか」をまだ一生懸命考え続けているのかもしれません。

そうだとしたなら、幼いあなたにとって必要なのは、ポジティブシンキングではなく、痛みに寄り添いケアしてくれる大人の存在です。

この上のメッセージを参考に、幼いあなたに声をかけてあげましょう。

大人のあなたは、傷ついた幼いあなたにどんなメッセージを伝えたくなりますか？

よかったら、コメント欄に幼いあなたにかけたい言葉を書いてみて下さいね。

きっと、そのメッセージは他の方の癒しの助けになると思いますし、幼いあなたにも届くと思います。

インナーチャイルドは、あなたのことを待っています。

トラウマの癒しにご興味のある方は、無料メンバーシップもぜひご利用ください。

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満席となってしまった「多世代療法～内なる豊かさの目覚め～」の反響が大きすぎて、１１月にHECの短期ワークが緊急開催されることになりました。

お金の不安は、あなたの中だけの問題ではありません。

それは、家族の歴史、祖先の体験、そして代々受け継がれた感情の記憶と深く結びついています。

この２日間は、「ルーツ」と「感情」を癒し、豊かさの流れを取り戻すための“再接続（リコネクト｜Re:connect）”の旅です。

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ハートエデュケーションセンター（HEC）は、「トラウマの癒しをあきらめない、トラウマの癒しのその先へ」をコンセプトに、これまでたくさんの方のトラウマケアに携わり、効果を実感していただいています。

HEC代表のnoteはこちらです。

HECスタッフ　ハート通信は、なかなか体験しないとわからないHECの魅力と学びのエッセンスを、読者の皆さんにもわかりやすくお伝えしたい！という想いで発信することにしました。

ぜひ、トラウマケアに関心がある皆さんや、セラピスト・ヒーラー・心理士・対人援助の専門家の皆さんにも読んでいただきたいと思っています。

よろしくお願いします。

かちゆみこ
※私自身の自己紹介については以下のリンクをご覧ください。