ジャーナリング企画｜day1
さあ、今日からスタートのジャーナリング企画
紙とペン、楽しむ心の準備はできてますかぁ〜？
▼企画はこちら
日程：12月1日から12月5日の5日間
必要なもの：紙とペン
内容：頭に浮かんでくることを10分間ノートに書いてジャーナリングをする。何を書いたらいいのかわからない人は、毎朝6時頃にupされるきりんの投稿から「今日のテーマ」を確認し、そのテーマをもとに書いてみる。
※追記
10分以上書ける方は、時間を気にせずどんどん書いてみてくださいね！
▼本日のジャーナリングテーマはこちら
day1：好きなことと嫌いなことは？
自分が好きなこと、嫌いなことについて書いてみましょう。
何から書きはじめたらいいのかわからないという人は、とりあえず今日の日付、時間、天気、今の気分から書いてみてください。
例）2025年12月1日、AM6時、晴れ、眠たい
それが書けたらテーマも書いてみましょう。
例）テーマ：好きなことと嫌いなことは？
そこまで書けたら後は、頭に浮かぶ言葉をそのままどんどん書いていきましょう。
大丈夫、書けなくてもいいんです。
この企画に参加してみようと決心したこと、そして今日、座ってノートを開いてペンを持って、ジャーナリングをやってみようと思ってくださったことが、もうすでに一歩踏み出せたんです。
それに今日の日付、気分、すでに書けました。これだけでも立派なジャーナリングです。
自分のペースで10分間、ゆっくり自分と向き合ってみてください。
▼書く手が止まったらこちらを参考にどうぞ♪
・好きなことは何？
・その理由は？
・いつから好きなの？
・好きになったきっかけはあった？
・嫌いなことは何？
・その理由は？
・いつから嫌いなの？
・嫌いになるきっかけはあった？
day1をやってみて困ったことや質問などあれば、お気軽にコメント欄へどうぞ♪
