恋愛が苦しくなったときに思い出すこと

40代からの苦しい恋愛

本当の自分と繋がる感覚を持ち続けるためには、心の余裕がとても大切。

これは恋愛でも同じです。心に余裕がある状態での恋愛って、本当に楽なんですよね。

まさに今、そんな体験をされている方も多いのではないでしょうか。

たとえば、相手に追いかけられているときって、自分の心にも自然と余裕が生まれます。だけど、逆に自分が追いかけているときや、相手からの連絡をただ待っているようなときは、不安だらけになってしまうもの。

余裕があるかないかで、同じ恋愛でもこんなにも心の在り方が変わってしまうもの。

もちろん、不安の中にいるときでも、理想の相手を引き寄せたり、無条件に愛されるケースはたくさんあります。

でも、そんなときこそ【不安】という感情の奥をそっとめくってみると、実は別の感情が隠れていたりするんです。それは彼への不安というよりは、自分自身への焦り、寂しさ、自信のなさ——そうした感情が複雑に絡み合って、不安として表れていることも少なくありません。

だからこそ、感情がごちゃごちゃになってきたときほど、まずは深呼吸することがとっても大切！

セッションを終えたお客様が、
どうしてセッションを受けられる前の状況を
こんなふうに書いてくださいました。

はい、分かります。
この苦しみは、私自身も数年前に験済み！

読んでいて悲しくなっちゃいますよね。

もちろん、彼女も、そして過去の私も、恋愛以外の部分ではそれなりに幸せを感じていました。仕事がうまくいっていたり、私の場合は子育ても楽しく、友達や家族との関係も良好だったりして。

でもでもでも――
愛されて、楽しくて、ときめいて、喜びに満ちていた彼との恋愛にすれ違いが生じ始めたとき、心の余裕を取り戻すことが、とても大切なんです。

「失いたくない」「もっと幸せになりたい」そんな思いが強くなりすぎると、焦りや不安が膨らんで、呼吸まで浅くなってしまう。
波動も、気づかないうちにどんどん下がっていきます。

だからこそ、深呼吸して――
今、ここに戻ってきましょう。

どんなに愛されていたとしても、あなたが「今、ここ」にいられなければ、
その愛を少しずつ取りこぼしてしまいます。

将来の不安にばかり目を向けたり、「十分に愛されていないかも」と証拠探しをしていたら、心のすれ違いが始まってしまうのです。

大切なのは、今。
この瞬間のあなたの波動、あなたの意識のあり方です。

恋愛が苦しくなってきたときこそ、どうか思い出してくださいね。
あなたが“今”に戻れば、愛はまた流れはじめます♡