薄っぺらい感謝日記
先日、セッション中のお客様が
こんなふうに書いてくださいました。
彼の事にとらわれすぎるあまり、周りにある「幸せ」を
ちゃんと「感じて」いなかった事にも気づけました。
感謝日記も毎日してるし
いい気分でいられる様に努力もしているし、でも
薄っぺらいものだったなと言う気付きでした。
「あ～なんて気持ちのいい朝なんだろう！」
って思っても、
次の瞬間には彼の事で頭をいっぱいにして
ネガティブな思考に飲み込まれていましたが
彼の事でとらわれていた思考が
ちゃんと減ってきているんだなと思いました。
私は恵まれているし
どんな時もちゃんとサポートが入って
導かれてきた事をもっとちゃんと「感じて」いける様が気がします。
一歩前進した感じです。
一歩一歩、確実に上昇できているところが素敵です♡
感謝ワークは、しないよりした方がいいけど、
願いを叶えるためにする作業、
になってしまうとちょっと違うし、
いい気分を持続するために
努力するのも、これまた違う。
こういうことって、
実感しないと腑に落ちない。
分かってるのに、できない。
知ってるのに、気づかない。
理解してるけど、やってない。
私にもまだまだいっぱいあるけど、
新しい年に向けて、
改めてじっくり自分の内観をするのもいいですね！
自分にとっての最高、最善、ベストを受け取り続けたい♡
それは、すでにボルテックスに入ってるから
物事や順序、タイミングは宇宙にお任せでもいいけれど、
気分が安定してるなら、
こうなったらいいな、最高！そうなって欲しい。
と望んでみるのがやっぱりお薦め。
その方が断然、叶いやすいから。
コントラストで辛くて、
今はそんな気分じゃないという人は、
まず先に、
マインドフルネスで自愛をすることがお薦めですよ♡
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