3/18は睡眠の日。 ねむりのエッセイコンテスト Presented by 喫茶夜ふかしを開催します【4/15締め切り】

突然ですが、みなさんは最近、きちんと眠れていますか？

忙しさのあまり、つい睡眠時間を削ってしまったり。
なんとなく不調を抱えたまま、浅い眠りで朝を迎えてしまったり。

そんな日々を過ごしている方も、きっと少なくないのではないでしょうか。
世界的に見ても、日本は睡眠時間が短い傾向にあるといわれています。

その大切さにあらためて目を向ける日として、3月18日は睡眠健康推進機構と日本睡眠協会によって「春の睡眠の日」と定められ、睡眠の大切さを広く伝える取り組みが行われています。

睡眠への関心が高まるこの時期に、対話のテーマとして取り上げることで、わたしたちも“ねむり”を、からだとこころを支える土台として見つめ直すことができたら。

そんな想いから、 「ねむりのエッセイコンテストPresented by 喫茶夜ふかし」を開催することにしました。

ねむりのエッセイコンテスト概要

◾️テーマ

エッセイのお題は3つ。以下のなかから1つを選んでください。

①ねむりの思い出
子ども時代の布団の匂い。家族との川の字。大切な人と交わした「おやすみ」の記憶など。

②私の睡眠ルーティーン
ちょっと変わった寝る前の習慣、快眠グッズ、わたしなりのねむり方の工夫など。

③ねむれなかった夜の話
今でも忘れられない、ねむれなかった日のエピソード。もしくは強烈な夢や、不思議な正夢の体験など。

ねむりにまつわる、あなた独自の体験や記憶を、自由なかたちでエッセイにしていただけたらうれしいです。

■ 開催期間

3/13（金）　募集開始
4/15（水）23:59　応募締め切り
5/20頃　受賞作品公開

■ 参加方法

以下の3ステップでご応募ください。

① noteで「喫茶夜ふかし」をフォロー

② 3/13〜4/15の間に、「#ねむりのエッセイコンテスト」のハッシュタグをつけてご自身のnoteで記事を公開

③ 下記応募フォームよりお名前・メールアドレス・note記事URLをご記入のうえ、「ねむりのエッセイコンテスト」にチェックを入れて送信

コンテスト受賞作品について

エッセイコンテスト終了後、喫茶夜ふかし編集部にて審査を行い、受賞作品を決定いたします。

今回は、3つの賞（各1名）をご用意しています。

① 喫茶夜ふかし大賞
“ねむり”というテーマを印象的に、そして喫茶夜ふかしらしくユニークに描いてくださった作品に贈られる、最優秀賞。副賞として、パラマウントベッド株式会社の「Active Sleep Pillow」をご用意しています。寝返りと入眠姿勢を考えて設計された枕です。

② わたしとねむり賞

自分自身のねむりと丁寧に向き合い、その時間をことばにしてくださったエッセイに贈られる賞。おやすみ前のリラックスタイムにおすすめのアロマスプレーと「90日～わたしをみつめるねむりDIARY～」をセットで贈呈いたします。

③ エッセイスト賞（特別賞）
『あした死のうと思ってたのに』『「気にしすぎな人クラブ」へようこそ』など、数多くの作品を手がける人気漫画家・吉本ユータヌキさんによる特別賞。

ご自身もねむりにまつわる悩みを抱えてきたという吉本さんに、心に残った1作品を選んでいただき、その感想を1ページの漫画にしていただきます。あなたの文章に対する評価が漫画として生まれ変わる、特別な体験をご用意しています。

結果発表は、5月下旬を目処に、喫茶夜ふかし公式noteにて受賞作品を発表いたします。受賞された方には、応募フォームにご記入いただいたメールアドレス宛に個別にご連絡いたしますので、受信メールのご確認をお願いいたします。

書くことでねむりを見直す機会に

ねむりは、健やかなからだとこころに欠かせない大切な要素。

けれど、やるべきことに追われる日常のなかでは、優先順位を下げてしまいがちなものでもあります。

エッセイとして言葉にしてみることで、自分のねむりとあらためて向き合うきっかけになるかもしれません。この春、“ねむり”を見つめ直す時間をご一緒できたらうれしいです。

みなさんからのたくさんのご応募を喫茶夜ふかし編集部一同お待ちしています。

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