なぜ幸せではないか？　それは、幸せを過大評価しているからです

「Happiness Calendar」をご存知でしょうか？

カルフォルニア大学のThe Greater Good Science Centerが発行しているカレンダーです。

毎日、書いてあることをすれば幸せになれる。そんな子供だましのカレンダーです。
たとえば、こんなことが書いてあります。

・新しい趣味に挑戦する（8月1日）
・他人と似ているところを探す（8月7日）
・いつもより野菜を食べる（8月8日）
・知らない人に笑いかける（8月22日）

子供だましですね。でも、これくらいでいいのです。

同年代の男性と話していると、みんな疲れています。オジサンは忙しいわけではないのに疲れています。幸せそうには見えません。

・仕事が忙しいといっても、そんなに忙しくない
・帰って家事をするわけではない
・特に趣味がない

忙しくないし、何かをしているわけじゃないけど、なぜか幸せじゃない。

なぜ幸せではないか？　それは、幸せを過大評価しているからです。

どちらが幸せですか？

・小さな幸せ：100円拾った！
・大きな幸せ：1億円を拾った！

オジサンは大きな幸せ（1億円）を求めています。
滅多にお目に掛かれない幸せです。だから、疲れるのでしょう。

「Happiness Calendar」の目的は小さな幸せです。
そんなの子供だましだ、と笑っているあなた。

たまには小さな幸せを探してみませんか？

それでは！