アラフィフは悲哀？いつの間にかのセカンドステージ突入：五十肩から肩腱板損傷へ③

アラフィフ、そしてアラフィフ以上のみなさん、いかがお過ごしでしょうか

『肩って意外と使っていたんだな』と思う話です

「肩腱板損傷」だとわかって、理学療法士によるリハビリをしていますが、
まだ5～6回しか行っていないにしても痛みが引きません

「自分でも動かすように」と言われているので、自主トレも含めてなるべく痛い方の腕（右）を使うようにしていますが、痛みが増していくような気がします

できないことが多い

・遠くのもの、高いところの物がとれない
・メイクがしづらい（特にアイブロウがきつい）
・ブラホックがとめられない
・パンツやスカートに裾を入れられない
・背中が掻けない
・腕を組めない
・吊革をつかめない
・髪をとかせない、結べない、洗えない
・ボディクリームが塗れない
・靴下を脱ぐときなど、ひっぱれない
・損傷している肩を下にして横になれない
・立ち上がるとき、起き上がるとき、手をつけない

できないことばっかりで生活に支障きたしまくりです
意外と中でも“髪が結べない”が一番つらい

肩ってこんなにも動かしていたんですね

今年も残りわずか

せっかくケルヒャーのハンディエアやEMWを買ったから
掃除しようと思っていたのに、年末の予定が狂いまくりです

来年の年末もこんな話してたら嫌だなぁ💧