糖質まみれで倒れた私が、「チン2分半」で変われた話🍚🐹🌿

リアルけいかの朝のルーティンをご紹介します✨

朝、目覚めると鳥たちが窓辺でさえずり、「おはよう」と挨拶を交わします。
井戸水で顔を流し、ハムスター🐹にキスをして一日が始まります。

……すみません、嘘です。

ディ〇ニーは忘れてください。（そもそもそんなに詳しくない）

朝、起きると胃腸を目覚めさせるために、ミネラルウォーターを沸かし、一杯の白湯を飲みます。

そして、1輪挿しの水を替え、一日の基盤となる身体のストレッチ❤
朝食は、日替わりのフルーツと、ほうれん草を中心としたお野菜とバナナのスムージー🍌

……ごめんなさい、これも大嘘です🙇

😇本当は……