自己紹介｜「時間が解決する」と言われても苦しすぎる人へ｜薄闇（うすやみ）ちゃん｜トラウマ｜心理学
薄闇（うすやみ）ちゃんのnoteへようこそ！
薄闇（うすやみ）ちゃんの名前の由来
こんにちは。薄闇（うすやみ）ちゃんです。
変わった名前だなって思いましたよね。
でも、この名前には、 あなたに伝えたいメッセージが こめられています。
この名前が生まれたのは、初期アプリ開発時代のこと。
相手を元気づけるメンタルヘルスケアアプリを作りたいと思いつき、
「薄闇（うすやみ）ちゃん」
「濃闇（こいやみ）ちゃん」
という2つのアバターを設定しました。
軽めの悩みは薄闇、深刻な悩みは濃闇、
という設計でユーザーが薄闇ちゃん、
濃闇ちゃんを元気づける設計だったんです。
現実は想像以上に闇が重かった
ところが、テストしてみたら、私の設定した悩みのシナリオが想像以上に重かった。
テストをお願いした人たちは、薄闇ちゃんすら対応しきれず、離脱。
濃闇ちゃんはもう言わずもがな（笑）
暗闇を「消す」んじゃない。「薄くする」んだ
自分が何をしたいのかわからない。
自分がわからない。
落ち込んでいる人、躓いている人、
つらいことがあったときに「今、暗闇にいる」と感じているときって
すごく孤立感を感じませんか？
だから、
一緒に暗闇を薄くしていきたい。
それが、私の開発のコンセプトです。
一人きりじゃなく、誰かと一緒に。
少しずつ、でも確実に。
暗闇を薄くしていく。
だからこそ、「薄闇ちゃん」という名前なんです。
研究テーマ：つらい時間を、少しでも楽に過ごせる方法
私の専門は、臨床心理学です。
研究テーマはトラウマ。
予防や専門治療ももちろん大切ですが、
私が追究したいのは、「辛い時間の中でどう過ごせば効率的に回復につなげられるか」と
いうこと。
「時間薬」とは言ったって、待つ時間は苦しい
いつこの長いトンネルを抜けられるのか、苦痛な時間はとてもしんどいものです。
私が目指しているのは、つらい時間の過ごし方をもっと積極的な時間薬にしていく方法を模索することです。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
薄闇ちゃんが面白そうだなって思ってくれた人。
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