【夢織人の朝習慣 #6】 “T” の答え合わせ🤫私の秘密
私の朝のルーティーンをひとことでまとめた新しい合言葉、「手綱」。
前回はここまでご紹介しました。
T =
A = Affirmation（アファメーション）自己肯定的な言葉を唱える
Z = Zōkingake (雑巾がけ) → 玄関の床の水拭き
U = Universe talk → Universe との会話。静寂、瞑想
N = New thing → 新しいことに挑戦
A = Appreciate / Thank → 感謝、ありがとうと言うこと
T の答え合わせは……しません（笑）。
これは誰にも知られたくないことだから。
恥ずかしいわけではありません。むしろ、とても楽しいこと。
でも、今は私だけの秘密にさせてください。
良いことも悪いことも、Universe はぜんぶお見通し。
私はいつもそう思って生きています。
この秘密の習慣が千回（約3年）続いた日に、もしかしたら公開するかもしれません。小さなことがそれだけ積み重なったら、ちょっと素敵でしょ？
あ、そういえば「手綱」を作ったあと、もうひとつ加えたくなった T がありました。今日はそれをお伝えしますね。
"The Reflex" を歌うこと！
先日ハッピーライティングマラソン特別編を書きながらあの日の興奮がよみがえり、添付の動画に合わせて歌ったら、もう、とんでもなく愉快で幸せ。これぞ エイブラハム の言う “Feel Good” の状態。毎日歌えば「引き寄せ」が加速する――そんな直感がストンと降りてきました。
とりあえず、私の「手綱」はこんなかんじになりました。
T = "The Reflex" を歌う（本当の T はまだ秘密）
A = Affirmation（アファメーション）→ 自己肯定的な言葉を唱える
Z = Zōkingake (雑巾がけ) → 玄関の床の水拭き
U = Universe talk → Universe との会話。静寂、瞑想
N = New thing → 新しいことに挑戦
A = Appreciate / Thank → 感謝、ありがとうと言うこと
ところで私の文章を読んでくださっている方の多くは、本田健さんの
ハッピーライティングマラソンをご一緒しているはず。
きっと健さんのこの記事↓もご覧になっていることでしょう
（まだの方はぜひ）。
「時間の使い方のリズム」を変えるために、できたてほやほやの私の合言葉「手綱」が大活躍中です。この楽しさと前向きなエネルギーを、もっとたくさんの方に感じてもらいたいです。
次はあなたの番。
合言葉は小さな舵。あなたの一日をどこへ運びたいですか。
心になじむ手綱を、そっと編んでみませんか。
🌱 手綱って何？
合言葉「TAZUNA」は、ChatGPT に私の習慣を頭文字でまとめてもらったもの。みなさんもぜひ、ご自分の習慣を組み合わせて世界にひとつの合言葉を作ってみませんか？
✨ やり方（とってもかんたん！）✨
朝にやりたいことを 3〜6個 書き出す。
そのリストを貼って、ChatGPT にこうお願い：
これが朝の習慣にしたいことです。
SAVERS のような覚えやすい頭文字のフレームワークを作ってください。
可能なら、実在する単語にしてください。
ChatGPT は、あなたのリストを組み合わせて 意味のある単語 にまとめてくれます。
出来上がったら、 #心の手綱 を付けて投稿してみてください。あなたのだけの特別な合言葉と出逢うのが楽しみです。
