寒くて気分が落ち込んでも大丈夫！使うだけで解決してくれる自然療法
母親とのねじれを卒業することで
こじれていた親子関係が温かいカタチに変わる
親子愛再生セラピスト
静咲（しずさき）宏美です。
先日の記事で
寒くて気分が落ち込みがちになる時の
解決策を３つお伝えしました。
それは
１ 朝や昼間は、できるだけ光を浴びる
２ こたつでごろごろすることを許す（自分を許すということ）
３ アロマとフラワーエッセンスを使う
昨日は主に、１と２についてお伝えしました。
今日は３ アロマとフラワーエッセンスを使う
についてお伝えします。
アロマで心と体が整う理由
アロマは
香りを嗅ぐだけで、気分が変わったり
体調も良くなったりします。
好きな香りが嗅ぐのが一番良いのです。
あなたの好きな香りをクンクン嗅いでいれば心も体もご機嫌に！
そのわけは？
どうしてそうなるのかということを
ご説明しますね（図を見てください）
香りが鼻から入ると
大脳辺縁系の「視床下部」を中心に
図にはありませんが「扁桃体」「海馬」などにも
その情報が伝わります
一番最初に「扁桃体」に伝わり、そこで
いいにおい！（快）か嫌なにおい（不快）の判断をします。
快（いいにおい）と感じると
安心安全だと脳が判断し
通常運転で大丈夫！となり
自律神経や内分泌系、免疫系も
すいすい働くようになり
体の調子が整います。
（ストレスを感じると、ピンチだ！となって
すいすい働かなくなります）
アロマに含まれる成分も、得意な分野に働きかけて
あなたをさらにご機嫌でいい状態にしてくれますよ。
それに対してフラワーエッセンスはどんなふうに
心に働きかけるのでしょうか？ここ、謎ですよね。
わかりやすく、解説していきますね。
フラワーエッセンスで心と体が整う理由
お花や葉っぱにたまった「朝露」を見たことはありませんか？
カンタンにいうと、朝露がフラワーエッセンスのイメージに近いです。
フラワーエッセンスには、アロマのような“成分”と言われるものは
入っていません。
フラワーエッセンスの正体は、植物の成分ではなく
植物が持つエネルギー・波動・周波数のことなのです。
それらを水に転写したものがフラワーエッセンスです。
は？？？エネルギー？波動？？周波数？？？
何それ？
意味不明・・・・？？？
・・・・と、わからなくなってきたあなた、もう少し読み進めていただけますか？あなたの心にとっても役に立つ、大切なことなのです。
自然界に生きる生物にはすべて（私たち人間にも）
「波動」・「周波数」
と言われるエネルギーがあります。
オーラというとわかりやすいかもしれません。
よく芸能人などを見て「普通じゃないオーラを感じた」などと言うことがありますが
人が醸し出している雰囲気がオーラとか波動・周波数というものになります。それは植物も同じこと。花の持つ雰囲気がオーラとなります。
最近では医師が使う周波数治療器もたくさん出てきました。低周波治療器やタイムウエーバーなども興味深いですよね。
そのようなもので体を整えたりできるので、オーラや波動・周波数が人間にもある、ということがご理解いただけるかと思います。
人間も植物も、対応した波動・周波数を持つものが世の中に必ず存在しています。
つまり、「人の感情と同じ波動を花たちも持っている」ということなのです。
私たち人間は、日常のストレスですぐにオーラが乱れます。
ストレスによって私たちのオーラが乱れたときに、それに対応したフラワーエッセンスを選び飲むと、植物の持つポジティブな波動が、オーラに働きかけてくれます。
例えば、上司に理不尽に叱られて怒りが湧いた、というときは、怒りに対応したフラワーエッセンスがあるので、それを飲むのです。
そうやって、必要なフラワーエッセンスを取り続けていくと、私たちの乱れた波動（この場合は怒り）が、花の整った波動に同調されていき、次第に緩んでいいます。
フラワーエッセンスは、その時感じているネガティブ感情に合わせて選びます。38種類の感情に合わせて選ぶことができます。
怒り、イライラ、不安、落ち込み、ショック、罪悪感、やる気が出ないなど人の持つほとんどのネガティブ感情に当てはまるものがそろっています。
自然の植物のエネルギーを飲んでいるだけなので、
害や副作用はありませんし、禁忌もありません。
間違ったものを選んで飲んでも、変化が起こらないだけで害はないのです。
フラワーエッセンスは、誰もが本来持っているバランス感覚を取り戻すために使います。
あなたのずれたバランスをあなた本来のものにもどし、さらに
あなたが持つ素晴らしい個性や才能をより引き出してくれるものなのです。
まとめ
寒くて気分が落ち込んだ時は、自然療法のチカラも借りて心を変えていきましょう
☆アロマ
好きな香りを嗅ぐことが一番効果的。
あなたの大好きアロマを見つけ使いましょう。
一瞬で気分が変わり、行動も変わっていきます。
☆フラワーエッセンス
禁忌も副作用も害もない優しいお花のエネルギー。
いつのまにか気持ちがラクになり、穏やかな自分に戻れます。
よく感じる気持ちに1本選んで使ってみましょう。
怒り ホリー
イライラ インパチェンス
自分責め パイン
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