最上志向と内省のグズグズ足かせは“瞬発筋”＆“とりあえず”でぶっ飛ばせ‼

なかなかnoteが書けないんですー！なかなか行動に移せないんですー！
いまだにそんなことをグズグズと言っているうちに2025年も間もなく終わり。そんなわたしが、最近参加した二つの講座で突破口をゲット。同じ悩みを持っている方にシェアします～。

足かせを取り除くには

最上志向×内省が強力すぎる

クリフトンストレングス®の最上志向(1位)と内省(3位)をもっているわたし。もちろん、どちらも大好きな資質。どれだけ助けてもらっていることか。ピカピカに磨いて、うーんと力を発揮してもらいたい才能です。

先日、森川コーチの「ストレングス・ライフデザイン」講座、Day5「進化し続ける」に参加しました。ストレングス®を最高に楽しくわかりやすく伝えてくれる、ストレングス界の第一人者森川コーチ！この日は6回シリーズの5回目でした。

わたしの“固執”つまり進化の足をひっぱっているのは、最上志向×内省だと再確認しました！

なぜ足かせになるの？

まず「内省」。ずっと脳内にいるわたしの分身が2～3人が会議を続けています。よく「は？」と言われますが、何をしているときも、脳内会議中なんです。そこに「最上志向」が掛け合わさると、テーマやプランを練って、よりよいものになるために、時間をかけて創り上げます！

そして「よし。これで完璧だ！」となってから、初めてアウトプット。すると、もうタイミングがずれていたり、他の人がやっていたり、せっかくのプランのクオリティが半減することもたびたび。

noteの場合だと、書いてからも何度も推敲し、タイトルを変更して、リード文を変えてとの作業が続きます。するとあっという間に何日も過ぎて、これもまたタイミングを逃します。

Facebookだと、早くUPできるんですけどね。noteだと「いい記事を書かなくちゃ」と肩に力が入っちゃうのです。この「いい記事」に固執するあまり、書くことすらおっくうになることも数知れずー！

“瞬発筋”を鍛えてみよう

講座で「最上志向×内省でグズグズなんですー」とシェアしたところ、森川さんから「“瞬発筋”を鍛えるのよ。まず手を挙げる！考えずに行動起こす。」との提案が～。えええーっ！

でもこれはわたしの「じっくり考えて、計画をたてて、最高のものを作り上げ、成果を出す」との思考のパターンを打ち破る発想！『“固執”を緩め、快適ゾーンから少し出る（快適ゾーンを広げる）』ことが、進化し続ける鍵だとしたら、ありなのかも!!!

新たなプロジェクトに声をかけてもらった時、つい即答を避け「ステキなお誘いですが少し考えさせてください」なーんて言ってるうちに、他の人に決まっちゃったこともありました。悔しがっても遅いのです。

“瞬発筋”の他にも“活発筋”“無謀筋”なんて言葉も出て、これは2026年、各種筋トレに励まねばと心に決めました。すべては自分自身が進化し続けるため!!!動き出すことで出会うモノ・コト・ヒトが、わたしの進化を手助けしてくれそうです。

わたしが手を挙げたら「えー！そんな程度のプランで挙げちゃうのー？」と驚かず、生暖かい目で見ていただけると嬉しいです～。

「とりあえず」のおまじない

「noteにサクサク書けない」とシェア

毎月1回、受講している自己基盤講座。パーソナル・ファウンデーションの第一人者、真樹コーチに出会って5年がたちました。今ではこの時間がかけがえのない時間となっています。

12月最後の自己基盤講座で、来年の抱負を話しました。noteをサクサク書いていきたいけど、“ちゃんと書かなきゃ”と思うと書けなくてー。とシェアしたところ、真樹コーチから「“とりあえず”書けばいいのよ」と、暖かい激をいただきました！

“とりあえず”ですか～⁈いやいや最上志向のわたしにとって、とりあえずのものを人様の前に出すなんてとんでもないこと！と思いましたが、そのあとハッととしました。“瞬発筋”のWordが頭に浮かび、“とりあえず”と見事に合体したのです！

“とりあえず”の魔力

納得いかないものを出して失敗したらどうしよう。大したことない奴と思われたらどうしよう。どうしよう。どうしよう。必ず襲ってくる負のループです！ところが、最近ここを脱出しつつあります。

来年早々65歳になるわたし。「できないんですぅ～」なんて言ってる暇も時間もありません。失敗を恐れてじっとしていると、時間切れできなくなっちゃうかもしれない。それならやらなくちゃ！大したことない奴と思われても「はいはい、そーです。それが何か？」と開き直っちゃえばいい。

とはいえ、頭ではそう思っていても、なかなか初めの一歩が動きません。それが“とりあえず”とおまじないのように言うと、「よっこらしょ」「どっこいしょ」と同じように身体も精神も動き出す手ごたえがあります！

“瞬発筋”דとりあえず”のかけ合わせは、わたしにとって最強のコラボ！さっそく2026年、わたしのエンジンに搭載していきます。

2026年は馬のように駆け出す年に

息子が午年。そのパワーにあやかって2026年は馬のように駆け出したい！
二つの講座で手に入れた“瞬発筋”דとりあえず”で、最上志向×内省のグズグズ足かせをぶっ飛ばして、身軽に駆け抜けていきます。

いま、もうすでに気持ちが軽い！考えすぎて動けなかったことが、どんどん進んでいきそう～♬みなさま、来年もよろしくお願いいたします。

＊補足＊いつも鬼のように繰り返す、添削・書き直しは今回ほとんどなし。書きたいと思った“瞬発筋”を活かし、“とりあえず”を呪文に、ほぼ書いて出しです！やれば出来る!!!

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（わたしが担当の基礎講座は1/15(水)20時、1/28(木)21時スタートの2講座）

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