婚活疲れの正体！あなたが弱いから苦しいわけじゃない

婚活をしていると、
もう疲れた…もう婚活をやめたい…
と感じる瞬間がありませんか？

最初は前向きな気持ちで始めたはずなのに、気づけば婚活が苦しくなっている。
実は活動をしている中で、【婚活疲れ】を感じることは珍しいことではありません。

これまで婚活をされている方々をたくさん見てきましたが、
真剣に結婚を考えている人ほど、婚活疲れを経験しやすいのです。

では、婚活疲れはどんな時に起こり、なぜ感じるのでしょうか？

●婚活疲れを感じる瞬間

①お断りが続いたとき
お見合いが成立しない。
交際に進めない。
良いと思った相手からお断りされる。
婚活では誰もが経験することなのですが、それが続くと、
「自分に魅力がないのかな」「自分はダメなんだ」
と考えてしまうことがあります。
本当は相性の問題であることが多いのに、自分自身を否定されたように感じてしまうのです。

② 周囲と比較してしまったとき
SNSを見れば友人の結婚報告。
久しぶりに会った友人は子育て中。
周りが前に進んでいるように見えるほど、自分だけが取り残されたような気持ちになることがあります。
婚活そのものよりも、周囲との比較が心を疲れさせる原因になることも少なくありません。

③ 頑張っているのに結果が出ないとき
プロフィールを見直した！
お見合いも頑張った！
交際も続けている！
それなのに結婚が見えてこない、、
努力と結果が結びつかない状態が続くと、人は大きなストレスを抱えます。

●なぜ婚活疲れが起こるのか

婚活疲れの原因は、出会いの数や活動量だけではありません。
多くの場合、
「早く結果を出さなければならない」というプレッシャーが影響しています。
結婚への期待が大きいほど、
「次こそはうまくいきたい」
「失敗したくない」
という気持ちも強くなります。

すると婚活が、
「好きな人と出会うための活動」ではなく、
「結果を出すための活動」になってしまうのです。

この状態が続くと、人間誰しも心も体も疲弊してしまうものです。

●婚活疲れを感じたらどうしたらいい？

🟩自分を責めない
まず大切なのは、
「疲れている自分はダメだ」と思わないことです。

婚活疲れは、真剣に向き合っている証拠でもあります。
疲れるのは自然なことと、自分の気持を受容することが大切です。

🟩少し休む
疲れている時は、無理に予定を詰め込まず
趣味を楽しむ。
友人と会う。
ゆっくり過ごす。
婚活から少し距離を置くことで、気持ちの整理をする余裕が生まれます。

🟩結婚の目的を思い出す
婚活の目的は、「結婚すること」ではありません。
「幸せな結婚をすること」です。
焦って相手を探すより、
「どんな人となら自分らしくいられるのか」
を考える方が、結果的に良いご縁に繋がることもあります。

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最後に
婚活は短距離走ではなく、マラソンだと考えてください。
だからこそ、頑張り続けることよりも、続けられることの方が大切です。

婚活に疲れた時こそ、
「どんな人と結婚したいのか」だけではなく、
「どんな人を好きになりたいのか」を考えてみてください。

「結婚したい」だけではなく、
「好きな人と結婚したい」

Kukuriは、その想いに寄り添いながら、あなたらしい婚活をサポートします。

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