「十六茶」があう体質を考えてみた。

こんにちは、理系ワーママのこのです。

最近、薬膳にはまっています。
身体の状態にあわせて淹れるお茶を選んでいます。
ここ数ヶ月、生理痛がゼロになったのには驚いています。

さて、私の夫は冷え症のようです。
毎朝「寒い、寒い」と言っています。
2月なので、実際に寒いのは事実ですが、それにしても「寒い、寒い」って言い過ぎやろ！と思っています。

そんな夫の常飲しているお茶は「十六茶」。夫の体調に合っているのだろうか？と気になって16個の食材をチェックしてみました！

寒涼性（身体を冷やす）
・ハトムギ
・大麦
・ハブ茶
・発芽大麦
・びわの葉
・蒲公英の根
・ゴボウ
・柿の葉

平性（身体を冷やしも温めもしない）
・米
・とうもろこし
・さつまいも
・きび
・小豆

温性（身体を温める）
・みかんの皮
・なつめ（大棗）
・柚子の皮

おや！

寒涼の性質をもつ食材の割合が高いではありませんか！

冷えを感じている人は、温めて飲んだり、温性のオヤツと合わせた方が良さそうですね。
「のぼせ」や「ほてり」を感じている人に、おすすめのお茶と言えそうです！

早速、夫に伝えてみます！
（聞き入れてもらえるかは分かりませんが！笑）

では、また！