もし不安を感じたら、最初にやってみて欲しいこと。

ふっこです。

突然ですが、あなたは今、
何に不安を感じていますか？

お仕事のこと？
家族のこと？
これからの未来？

不安って、ふとした瞬間に
心の奥から湧いてきますよね。

特に、

「自分で決めて、自分で動いている」 人ほど、
頑張ることが当たり前になっていて、
気づいたら「力を抜く」ことを忘れがち。

「このままで大丈夫かな？」
「もっと頑張らないといけない？」
「私、まだ足りてない？」

そんな風に感じること、ありませんか？

でもね、不安って
「足りないから」
生まれるんじゃなくて、

「もう十分やってるよ！」ってことを、
あなたに伝えようとしている
サインかもしれません。

じゃあ、その不安が
「どうなったら」
ふっと軽くなりそうですか？

売上がもっと上がること？
誰かに認められること？
時間や気持ちに余裕ができること？

…どれも素敵だけど、
実は一番の近道は、

「もっと頑張ること」じゃなくて
「少し緩むこと」 だったりします。

だって、いつも頑張り続けていると、
本当はもう持っている
ものにも気づけなくなるし、

「まだまだ！」って、
終わりのないループに
ハマっちゃうから。

だからね、もし今、
不安を感じていたら、

「どうすればうまくいくか？」じゃなくて
「今、何を手放せるか？」を

考えてみてほしいんです。

…とはいえ、これがね、
案外ひとりだとわかりにくい。

何を手放せばいいのか、
何を助けてもらえばいいのか、

ずっと頑張ってきた人ほど、
それを考えるのが苦手なんです。

だからこそ、まずは
「人を頼ってみる」こと。

実はね、

「自分らしく生きること」と
「人を頼ること」って、
すごく繋がってるんです。

頼るって、
「できない自分を見せること」
じゃなくて、

「自分らしく生きるために、
支えてもらうこと」なんです。

手放すことって、
ただ「減らす」ことじゃなくて、

「自分にとって本当に大事なものを、
大切にできるようにすること」です。

だから、もし今、不安を感じているなら、
「何を抱えすぎているかな？」って、
ちょっと考えてみてください。

そして、ひとりで考え込まずに、
「ねえ、ちょっと聞いてくれる？」
って言える相手を
見つけてみてください。

頼ることも、緩むことも、
あなたが「あなたらしく」
生きるための大事なステップ。

だから、ひとりで抱える必要も、
ひとりで悩んだり考える必要も、

ないんです。

これまでひとりで
頑張り続けてきたからこそ

頼ることへの抵抗感や
緩むことの難しさを
最初は感じてしまうかも
しれませんが、

それは「やってはいけないこと」
ではないから♡

そういう意味では、
「自分らしさ」って
みんなで支え合っていくもの

なんだと思います。

不安を感じた時には、

• 誰かに話してみる

• 誰かを頼ってみる

• その上で何かを手放してみる

最近は、チャットGPTに
自分の悩みを打ち明ける人も
私の周りには沢山います♡

いきなり人に話しにくい時は
そんなやり方だってオッケーです♡

内側に溜め込まない、抱え込まない♡

チャットGPTで
物足りなくなったら、
私たちと話しましょう♪

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にて、随時受け付けております。