【提供開始】1泊2日デジタルデトックスツアー『スマホと離れるという非日常』
以下のページに見やすくまとめました。
通知だらけの毎日から抜け出してみませんか？
スマホがないと不安。でも、いつも近くにありすぎると疲れる。
そんなジレンマ、感じたことはありませんか？
今回提供開始するデジタルデトックスツアーは僕自身が「こんなツアーがあったらいいな」を形にしたものです。
場所は、山口県・宇部市にある ときわ公園。
スマホを鍵付きボックスに預け、自然の中で過ごす2日間。
心も身体もリセットされていく感覚を、
多くの方に味わってほしいと思っています。
このnoteでは、このツアーの魅力と流れを、
主催者である僕の目線から詳しくお伝えします。
ツアーの詳細ページ
なぜ「ときわ公園」なのか？デジタルデトックスに最適な理由
デジタルデトックスツアーの舞台に選んだのは、山口県宇部市の「ときわ公園」。
どうしてここを選んだのか？
その理由は、ただ「自然があるから」だけではありません。
深呼吸したくなる場所
ときわ公園は、僕が何度も通っている場所。
湖畔の遊歩道、巨大な彫刻、風に揺れる木々の音…。
どこか懐かしく、でも新鮮な感覚を呼び起こしてくれるんです。
この公園の空気に触れると、自然と深呼吸したくなる。
「あ、ここなら人はスマホを手放せるかもしれない」と思ったんです。
東京ドーム40個分の“ひろがり”
ときわ公園の広さは、なんと東京ドーム約40個分！
このスケール感が生む“余白”こそ、
情報過多の毎日から脱する鍵になると僕は思っています。
歩くだけで、思考がほどけていく。
「何かしなきゃ」という焦りから少しずつ解放されていく。
五感が、静かに目を覚ます場所
風が頬をなでる感触、鳥のさえずり、水のきらめき。
スマホの通知音とは真逆の、やさしい刺激に包まれる時間。
ここで過ごすだけで、「五感で生きる」という感覚がよみがえります。
だからこそ、デジタルデトックスツアーの舞台に
ときわ公園を選ぶことに、迷いはありませんでした。
これが全貌！デジタルデトックスツアーの4つの柱
デジタルデトックスツアーって、何をするの？
気になりますよね。
ここでは、全体の流れと見どころをぎゅっと凝縮してご紹介します！
①スマホは鍵付きボックスへ：通知ゼロの解放感
まず最初にやるのが、スマホの“封印”。
赤い鍵付きボックスに入れて、カチッと鍵をかけます。
この瞬間、「ああ、自由だ」と感じるでしょう。
緊急時はホテルから僕の番号にかければ対応可能なので、安心してくださいね。
②マンツーマン・ワークショップ：自分の“使い方”を見直す
1日目には、僕と1対1でじっくり話す時間を用意しています。
以下のテーマに沿って、あなたのスマホ活用を見直していきます：
続ける技術：三日坊主を防ぐ行動科学
情報の取捨選択：本当に必要なニュースの見極め
アプリ＆通知整理：ホーム画面の“ダイエット”
メルマガ断捨離：受信箱の静寂を取り戻す
変化の可視化グラフ：見える化で自分を励ます
③“歩く瞑想”：自然と対話する4kmの湖畔さんぽ
夕方には、ときわ公園の遊歩道をゆっくり歩きます。
音楽もなし、写真もなし。ただ、風の音や鳥の声に耳をすませながら。
感じたことは、手書きのメモに記録。
“記憶に焼き付ける力”が高まり、心のノイズがすーっと消えていく時間です。
④1か月後のZoom面談：その後のあなたをしっかりサポート
ツアーが終わっても終わりじゃない。
1か月後にZoomでオンライン面談を行います。
グラフを再チェックしながら、変化の定着や継続のコツを一緒に調整。
ここが、よくある“やりっぱなしの体験型イベント”と違うポイントです！
【Day 1】スマホを預けて、自分を取り戻す時間へ
旅の1日目は、「いつもと違う」が始まる日。
慌ただしい日常から一歩離れ、自分自身に向き合うスタートです。
12:00｜お迎え＆事前準備
新山口駅または宇部空港に到着したら、僕が車でお迎えにあがります。
チェックイン前に、必要であればコンビニに立ち寄って飲み物やお菓子を購入。
これが、日常とツアーの“ちょうどいい切れ目”になります。
13:00〜16:00｜マンツーマン・ワークショップで“整える”
ホテルのラウンジもしくは近場のカフェに移動して、いよいよ本格的な時間のスタート。
あなたの仕事のペースやライフスタイルを聞きながら、
以下のテーマでじっくり整理していきます。
続ける技術（行動科学ベースの習慣化）
情報の取捨選択（本当に必要な情報を絞る）
アプリ＆通知整理（ホーム画面の“ダイエット”）
メルマガ断捨離（メール受信箱の静けさを取り戻す）
変化の可視化グラフ（数値化で自分を励ます）
これらを一緒に作業していくうちに、
自然と「スマホとの付き合い方」が見えてきます。
16:00｜スマホを鍵付きボックスに封印！
ワークショップが終わったら、いよいよスマホを封印。
赤い鍵付きボックスにスマホを入れて、カチッと鍵を閉める。
たったそれだけなのに、「肩の力が抜けた」と感じるでしょう。
緊急時の連絡体制も整っているので、安心してください。
夕方〜夜｜ときわ公園を“歩く瞑想”で自由散策
スマホを手放したあなたを迎えるのは、夕方のときわ公園。
湖畔の遊歩道を、ただ静かに歩いてみてください。
風の音や鳥の声、木の揺れ、草の匂い。
それらを手書きのメモ帳に書き留めていく体験は、
“記憶に残る写真”よりも強く、心に焼きつきます。
「見る」「聴く」「感じる」を取り戻す時間です。
【Day 2】気づきを言葉にして、日常へ持ち帰る
2日目は、ただの“終了日”ではありません。
この短い滞在で感じた変化を、
言葉にして「自分のもの」にするための大切な時間です。
10:00｜振り返りセッションで「何を得たか」を整理
朝はホテルで再集合。
昨日書いたメモをもとに、感じたこと・気づいたことを一緒に整理していきます。
このセッションでは、特に以下の視点を大事にしています。
何を捨てたか？（思考のクセ、無意識のスマホ操作）
何を得たか？（静けさ、集中力、感性）
たった24時間でも、いろんな気付きがあるはずです。
11:30｜駅・空港までお送りして解散
振り返りを終えたら、出発地までお送りします。
スマホを再び手にする瞬間は、不思議と冷静になっている自分に気づくはず。
通知の嵐が戻ってきても、
それよりも「心の静けさ」を守りたいと思える自分がいる。
たった1泊2日でも、その感覚はしっかりと残るものなんです。
その後を支えるアフターケア：続けられる仕組みがここにある
「ツアーが終わったら元通りじゃない？」
そんな不安を感じる方もいるかもしれません。
でも、このデジタルデトックスツアーは、
その後の暮らしも見据えて、しっかりとサポート体制を用意しています。
Zoom面談で「続ける」をカスタマイズ
ツアーから1か月後、Zoom（Google meetの場合もあります）でのオンライン面談を実施します。
この面談では、ツアー中に描いた可視化グラフをアップデート。
「その後どう変化したか？」「どこでつまずいたか？」を一緒に確認しながら、
行動や習慣を微調整していきます。
習慣づくりに必要なのは“伴走者”
三日坊主になりやすいのは、何かを「一人でやろう」とするから。
この面談は、あなたにとっての“習慣コーチ”のようなもの。
うまくいったことは一緒に喜び、
難しかった部分は一緒に工夫する。
「見守ってくれている人がいる」という安心感が、
長続きの大きな支えになります。
やりっぱなしにしない。それがこのツアーのポリシー
世の中には「非日常体験」で終わるイベントが多いけれど、
このデジタルデトックスツアーは違います。
“生活に持ち帰る”ことまで設計しているのが、このツアーの強み。
終わった後こそ、始まり。
それを支えるアフターケアこそが、実は一番のポイントなんです。
気になったあなたへ ― 参加方法と詳細情報
「やってみたいかも…」と少しでも思ったあなたへ、
ここではツアーへの参加方法と詳細をお伝えします。
気軽に、でも丁寧に。そんなスタイルでご案内します！
参加費と内容について
参加費：66,000円（税込）
キャンペーン中です。詳細は最下部のNotionページをご確認ください
※送迎・資料・1か月後フォローアップ込み宿泊は各自予約
おすすめ：ホテル ココランド（4,000〜9,000円前後）
必要なものは、ほんの少しの勇気と、メモ帳くらい。
スマホがないだけで、こんなに自由になれるのかと実感できるはずです。
申し込みの流れ
無料面談をメールで予約
→ digitaldetox.itoyama@gmail.com面談後、希望日を専用フォームで提出
※開催希望日の1か月前まで宿泊先を確保し、開催7日前までに参加費を振込
あとは、当日を待つだけです。
キャンセルポリシー（抜粋）
開催7日前まで：無料
6〜3日前：50%
2日前以降／当日・無連絡：100%
※宿泊先のキャンセル料はホテルごとに異なるため、別途ご確認ください。
こんな人にこそ来てほしい！あなたのための時間です
「興味はあるけど、自分に必要なのか分からない…」
そんなふうに感じている方へ。
このデジタルデトックスツアーは、特別な人だけのものではありません。
むしろ、“今の生活にちょっと違和感がある人”こそ、
その一歩を踏み出す価値があります。
こんな方におすすめです
寝る前のスクロールが止まらず、朝がだるい
仕事のアイデアが出ず、心が詰まり気味
家族や自然との時間を、もっとちゃんと味わいたい
ひとりで静かに、自分と向き合う時間を持ちたい
どれかひとつでも当てはまったら、このツアーはあなたの味方です。
ひとり参加、大歓迎です
「グループで気を使うのが苦手…」という方も安心してください。
このツアーは基本マンツーマン。
実際、「人と話さず、自分とだけ向き合いたい」というリクエストも多くいただいています。
静かな時間を求める人ほど、ここで深くリセットできるはずです。
最後に：通知ゼロの静けさを、あなたの当たり前に
僕自身も、このツアーを通して大きく変わりました。
「スマホが近くになくても、大丈夫」
そう思えるようになったとき、
目の前の人や風景との時間が、驚くほど濃くなるんです。
もしあなたが「オフラインは贅沢」だと思っているなら、
それは本当は、生きるためのライフラインかもしれません。
席に限りがあります。気になったら今すぐ無料面談を
ちょっとでも「いいな」と思ったら、まずは無料面談へ。
世界は、スマホを閉じてもちゃんと回る。
次は、あなたがその事実を体感する番です。
まとめ｜心と身体を調律する2日間をあなたに
デジタルデトックスツアーは、ただの「スマホ断ち」ではありません。
自分の情報との向き合い方を再構築し、
自然と触れ合い、五感を取り戻し、
日常に持ち帰れる“変化の種”を見つける体験です。
スマホのない2日間が、
あなたのこれからの1年を変えるかもしれません。
気になった方は、お気軽に無料面談をどうぞ。
以下のNotionページにツアーの詳細をわかりやすくまとめています。
ホテルやときわ公園こ情報も掲載していますので、一度ご確認ください。
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