スマホばかり見ていないで

こんにちは、くろねこです。

昨日のnoteの記事に
久しぶりにコメントをいただきました。

同じように悩む方の励みになれば！
という想いが1番ですが、
わたし自身が書きたくて書いているこのnote

コメントをいただけると
すごく励みになるものです。
ありがとうございます✨

コメントをいただいて
「気付くこと」の大切さについて
改めて実感しました。

わたしの人生は
なんか上手くいかないと感じることの方が多くて

事あるごとに今までは
落ち込むことがすごく多かったです。

夫婦関係に悩んだり
30歳での離婚もそうだったし、

それまでの受験、就活、転職などもそうでした。

起きることをすべて
自分の価値に結びつけてしまうことで
落ち込んでしまってたのですが、

無意識のうちに
そんなふうに自分を否定して責めていたと
気付けたことで

価値観や考え方、捉え方が変わりました。

上手くいかないのは
自分がダメなのではなくて、

上手くいかない方法を1つ知ったというだけ。

潜在意識の仕組みを知って、
自分の過去と向き合うことで

自分のことを知ったり、
自分の素直な感情に気付いたり。

先のことばかり考えて
不安にばかりなっていたのが、

いまある幸せをしっかりと
感じることが出来るようになりました。

今までは
わたしは不幸だと思っていたし、
愛されている実感も持てなかったけど、

そこが180度変わったことで
前に進める感覚を持てるようになりました。

忙しい毎日の中で
時間に追われていると
自分のことを後回しにしてしまいがちだし、

いま自分が感じていることを
無視してしまうように思います。

ついスマホばかり見てしまいがち。

ご飯を食べるときも
お風呂に入るときも
スマホを見てしまいがちですが、

ご飯の味をしっかり感じたり、
お風呂に入って
リラックスする感覚を持ったり、

わたしはいまを感じることで
満たされるような感覚を持てるなって思います。

まだ起きていないことに不安になるよりも
今を感じることを忘れたくないですね☺️💞

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました✨