人生が進まないと感じる時に読んで欲しいお話　

こんにちは、くろねこです。

アラサーになると周りは
結婚したり子供が産まれたり
仕事で成功しているように見えたり

自分との違いを感じること
ってありませんか？

みんなは次のステージに進んでいくのに
自分は進めていないと感じること
ありますよね。

わたし自身、
周りよりも早く結婚しました
みんなが結婚する頃に離婚。

そして結婚後はみんな
子供が産まれて〜という流れで、

わたしだけ取り残されたような
感覚になってしまうときがありました。

わたしは特に離婚後、
幸せになりたい！という気持ちも強く、

状況を変えていきたい！
前に進んでいきたい！と思うのに、

何をしたらいいのか分からないし
これをやらないと！と思うことがあっても
行動できない時期が長かったです。

ぐるぐるモヤモヤと
何に悩んでいたのか今ではもう
思い出せないですが、

答えが見つからないこと、
日々起こる出来事に翻弄されて
クヨクヨ悩んでしまう日々でした。

そして、
仕事の人間関係で悩み、
鬱のような状況になった時期もありました。

そのときのことは
こちらの記事に書いています。

具体的には、こんな症状でした。

・毎日のように暴飲暴食
・毎日お酒を飲んでしまう
・仕事終わりに何もする気力がない
・帰って着替えて布団に直行する日もある
・休みの日は引きこもりが加速
・眠りが浅くて朝方に目が覚める、寝れなくなる
・仕事に行くのがギリギリになる日が続く
・今まで楽しく感じていたことが楽しくなくなる
・とにかく自信がなくなる

とにかく何もやる気が起こらず、
無気力でした。

人と積極的に関わりたい、
会いたいと思うことがなくなっていました。

「もうわたしの人生どうにでもなれ」

そんなふうに思ってしまうほど
心が病んでしまって

出口の見えない暗闇を歩いている感覚だったのですが、

そんな状況からも

「わたしの人生こんなはずない」
という想いが心の奥底にあることに気付き、

そこから
出来ることを積み重ねたことで
3ヶ月ほどで意識が変わりました✨

元々がネガティブなので
そんな自分が顔を出すときも
もちろん！当たり前にあります。

特にPMSや
月の満ち欠け(新月や満月のタイミング)の影響で
気持ちが下がってしまうことはあります。

でもいまは

ずーーーーっとぐるぐるモヤモヤ
悩んで動けなかったあの時とは
全く感覚が違います。

前の自分がどんな感覚で、
どんな意識状態で過ごしていたのか
もう分からないし、戻れないほど

わたしの中では感覚が違います。

感覚的な部分なので
言葉では伝わりきらないところもあると思いますが、
なぜ変わることが出来たのか？というお話をしてみたいと思います。

・なかなか行動できない
・ぐるぐるモヤモヤ悩んでしまう
・人生が進んでいかない

こんなふうに思っている方には
ぜひ読んで欲しいお話です。

結論から言うと、
潜在意識がポイントです！！

わたし自身、
潜在意識を書き換えたことで変わりました✨

潜在意識が何なのか？
というお話をするとすごく長くなってしまうため

詳細なお話はこちらの記事では出来ないので
簡単な説明にさせていただきますが、

そもそも意識は

意識=顕在意識+潜在意識

に分別されます。

顕在意識とは
自覚することのできる意識、

潜在意識とは
自覚することのできない意識、
つまり無意識のことです。

それぞれの割合は

顕在意識が5%程度、
潜在意識が95%程度と言われているので

わたしたちの意識のほとんどは
潜在意識=無意識になっています。

自覚している方が多いと
何となく思っているかもしれないですが、
95％以上が無意識です。

考えてみると
すべてのことを自覚して考えてやっていたら
めちゃくちゃ疲れると思います。

意識していると思っても
スマホをスクロールするときに手が動くのも
運転する時にハンドルを動かせるのも
パソコンでタイピングできるのも
歯磨きをする手が動くのも

日々行っている
ほとんどの動きが無意識です。

同じことを繰り返すうちに
身体が覚えて
無意識のうちにできるようになっていくのです。

1日のほとんどを
無意識で過ごしているわけですが、

無意識のうちに考えていることが
ネガティブなものだったら

どれだけ自分が自覚できている
顕在意識がポジティブになっても
一時的なものでしかありません。

5%でポジティブになろう！
頑張ろう！前向きにいこう！

とどれだけ思っても

95%の潜在意識=無意識から

いやいや！無理でしょ！
どうせ出来ないよ！

というツッコミが入って
ネガティブに引き戻されてしまうようなものです。

また、

潜在意識は自分のことをどう思っているか？
=セルフイメージ　という言葉でも表すことが出来ます。

みなさんは自分に対して
どんなイメージを持っていますか？？

そんなことを聞かれても
考えたことがない方が多いのではないかと思いますが、

考えたこともないからこそ
それが無意識でもあるのです。

無意識のうちに
自分のことをネガティブに捉えているのです。

自分に対して
ネガティブなイメージを持っていたら
自分の人生が上手くいく感覚は持てるでしょうか？

きっと答えはNOだと思います。

わたしたちの意識の95%以上を占める
潜在意識、無意識、セルフイメージの部分が

わたしたちの人生を創っているのであり、

そこが変わることで
意識状態が全く変わってきます✨

むしろそこが変わらなければ
好転していくことは難しいのです。

では、
潜在意識=無意識がどんなふうに変わったのか？

というお話をします。

存在価値を思い出した

自分の存在価値を考えたことはありますか？
と聞かれても

どういうことなのか
分からない方のほうが多いかもしれないですが、
わたし自身のお話をしてみますので
ご自身のことと捉えてイメージしてみてください。

わたしは自分の意識と向き合っていく中で
無価値感がすごく強いということに気付きました。

頑張らないと価値がない、
頑張らないと認められない

と無意識感じていたのです。

頑張ることがデフォルトになっていて

でもそれでもまだ頑張らないと！と
自分で自分を苦しめていました。

何かをしていないと、
何か成果や結果を出さないと
認めてもらえないし、
存在してはいけないというような感覚で

常に何かに追われているような感覚でした。

でも、

潜在意識が書き換わったことで
自分の存在価値を思い出すことが出来ました。

頑張らないと価値がないという
条件付きの存在価値ではなく、

ありのままの自分で
そのままの自分で
すでに価値があるということを思い出したのです。

また、
自分の価値を思い出すことで
自信を取り戻すことができました。

あんなに自信がなかったのが嘘のようです。

めちゃくちゃ自信に溢れている！
というところまでは
至っていないですが、

以前に比べると
格段に自信が戻ってきました。

自信は誰でも初めからあるというよりも
行動していくうちに
自信がついてくるものですが、

自分の存在価値を思い出しただけで
ただそれだけで
満たされるような気持ちになり、

じんわりと心があたたまるような
どこかホッとするような感覚があり

どんな自分も
認めてあげられるようになりました。

そんな感覚が
自信を持てることに繋がっているように思います。

内側からエネルギーが湧き出す

あんなに無気力で、
本当に何もする気力がありませんでしたが、

無意識のうちに考えていること、
セルフイメージが整っていくことで

内側からエネルギーが湧いてくるようになりました。

潜在意識を学ぶ中で
自分のやりたいこと、
望みが明確になったこともあり、

それを自発的に、自主的に
挑戦してみよう！という意欲が湧いてきました。

何かやる時に
＂モチベーションを保つ＂
ということを考えるかもしれませんが、

それは自分がやりたくないことを
やらなければいけないという感覚が強くて

モチベーションを保たないと
やる気が継続できないのだと思います。

でもそういう
一時的なモチベーションというよりも、

モチベーションを保とうとしなくても
自分のやりたいことだったり、

自分に対してのイメージが
前向きなものであれば

内側からエネルギーが湧いてきます。

なので
モチベーションはいらないのです。

周りからは
頑張ってるように見えても
自分では楽しく淡々と出来てしまうのです。

わたしは潜在意識が書き換わるうちに

同じように悩んでいる方のサポートをしたい！

という自分の気持ちに気付き、

講座を作ったり、
自分のサービスを作ったりする
行動力も出てきました。

あんなに無気力で
鬱のような状態だったのが
本当に嘘のようです。

今まで何かをやる！となると

自分の本音より
周りに合わせたり、
親の意見を聞いてきたりしたので、

やらされている感覚だったり、
やりたくないけどやらなければいけなかったり、

あまり気持ちが乗らないことが多かったです。

自分の意思で取り組んできたことが
ほとんどなかったわたしが、

自分から動くことができるようになったのは
間違いなく
潜在意識が変わったからであり、

すごく変化の大きなものだなと思います。

人生を進めていくために

ここまでのお話を読んでみて
いかがでしたでしょうか？

前に進めている感覚が持てないという方は
ぜひ自分の潜在意識=無意識に
目を向けてみてください！

無意識に考えていることを
自覚していくことが必要になりますが、

それがピンとこない方は
自分のセルフイメージがどんなものか？
ノートに書き出してみてください。

自分に対して
どんなイメージがあるのか？

それがそのまま
いまの自分の人生に反映されているはずです。

たとえば、
自分のイメージが

・太っている
・お金がない
・友達が少ない
・自信がない

というものであれば、

きっとそう感じてしまう現実が
いま自分の目の前にあるはずです。

「思考は現実化する」
という有名な言葉がありますが、

自分が無意識のうちに考えていることが
現実になっているのです。

繰り返しになりますが
それはわたしの意識の95%が
無意識であるからです。

もしセルフイメージがネガティブであるなら

そのイメージを前向きなものへ変えていくことで
人生が好転していきます。

セルフイメージが
なぜネガティブなのか？というお話をすると
これも長くなってしまうので
また別の記事でお話をしますが、

セルフイメージは
自分が勝手に思っている、
過去のどこかの時点で
自分が決めてしまったイメージでしかありません。

過去の自分が
未来の自分になるとは限らないのです。

過去の自分が思ってきたことが
いま現在の自分の前にある現実になり、

いまの自分が思っていることが
未来の自分を創っていきます。

セルフイメージは
自分が勝手に決めただけで、
変えることができるのです✨

人生を好転させたい！
より良くしていきたい！
と思うのであれば、

本当に自分のことを悪く思いたいのか？
どうして自分のことを悪く捉えてしまうのか？

本当にそう思いたいのか？

というところに
真剣に向き合ってみてください。

自分が思いたくないことを思っている人生では
上手くいく感覚は持てないはずです。

この記事をここまで読んでくださったあなたは
自分のことを良く思いたいし、
人生をより良くしていきたい方のはずです。

まずはぜひ、

①いまのセルフイメージを書き出す

②自分のことをどう思えたら
人生が上手くいくと感じるのか？書き出す

いますぐ自分のことを良く思えないなら
どうしてなのか？考えてみてください。

そして、

③セルフイメージを良くするために
いまの自分ができることを書き出す

④どんな小さなことでもできることからやってみる！

⑤やったことに対して
結果に関係なく行動できた自分を認める

この①〜⑤を少しずつやってみてください✨

潜在意識のこと、
書き換える詳しい方法については
また別の記事でお話していきます。

ここまで読んでいただき、
何かヒントになっていたら嬉しいです。

最後までご覧になっていただき、
ありがとうございました💞

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