自己肯定感をあげるには？

自己肯定って、今の自分を肯定するってことなんだろうと思う。

どうやったら、今の自分を肯定できるか。

それは過去の自分の行動を肯定すれば、現在の自分を肯定できる。

だから自己肯定感をあげるには、過去の自分の行動を肯定する力をあげればいい。過去の自分の行動を否定していたり、もっとこうすればよかった、ああすればよかったと考えていれば、現在の自己肯定感は上がりようがない。

いったん全部、過去の自分の行動を肯定しよう。

否定してもなにもかわらない、肯定すればこれから先が変わる。だから肯定する。明らかに肯定できないような内容だって、なにかしらとっかかりはあるものだ。コップに水が一滴はあるじゃないか的な。ばらばらな過去だって、ストーリーをつなげばスティーブジョブスのドットの話みたいになる。

頭がよくなることの一つの効用は、自分の行動を多角的にみて、その自己正当化が上手ってことはあると思う。それは他人からみえばなんと都合のいいって感じだろうが、自分に説明するのに客観視は必ずしも必要ない。

自己肯定感は上げられるだけ上げていこう。

その結果を心配しなくても、みんな長い目で見れば自分には驚くほど厳しいものだから。

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