💖 たよろよろ図書館DATABASEさんの、tayoroバーチャル・オアシス 021を使って気持ちを癒す方法💖

1.まず最初、tayoroバーチャル・オアシスのイラストの一枚を選びます。

2、細部にわたって観察し、記憶します。

3、次に部屋の中にある椅子を一つ選び、そこに座っているイメージを膨らませます。

4、目を閉じて実際にそのオアシスの中にいる想像をしてください。

感触、匂い、音、心地よい感覚、全身の感覚、
ソファーにあたる部分の感覚、その全てを想像してください。

好きな音楽を流しながら
アロマを漂わせながら行った方が
いいかもしれません。

きっとお気持ちが
癒されてくると思います。