ちょうどいいってどこ？無理と怠けの間のジレンマ

朝起きてなんだかダルいなって思うとき。

「あー、喉痛い。こりゃ風邪だな、ムリは禁物だ」って思う私と、「こんなんちょっとした風邪やん。動け。てか風邪なのかも分かんないし、怠けたいだけやろ」って思う二種類の私がいる。

明らかに喉痛いしダルいのに。そんなときでも、「あれ？私、怠けようとしてる？」って一度、自分を疑ってかかる。

あ、いま明らかにダルいって言った！！

書きながら気付く。「私ダルいんじゃん。休みなよ」って。そう、休んだ方がいいのに「いいや、ここは無理してでも、毎日の習慣、散歩に出掛けるべき」なんてもう一方の私が言ってる。

ややこしいな、私。

自分に素直になるってまだまだ難しいけれど、これでも少しは素直になれてきてる。無理してるってことが少しだけ、分かるようになってきてる。

忙しいときほど、意味なくいつも以上に、タスクを全部終わらせないと、気が済まなくなっちゃうし。体調悪いときほど、動かないといけないって思っちゃう。

それ、なんで？みなさんもそういうときありますか？

めちゃくちゃ忙しい日に限って「ちゃんと自炊しなきゃ」って思い始めたり、体調悪いのに「散歩行かなきゃ」って思ったり。

それ、前は気付かなかったけど、最近は「あ、またこの思考出た、出た」って思って「いまは忙しい、無理しない」「いまは体調が悪い、無理しない」って自分で自分に言い聞かせてる。

普通なんてないって分かってるけど、無理しないと怠けてるの間の「普通」がまだ分かんなくって、難しい。

無理しないと怠けてるの間にあるのは何？

あぁ、「ちょうどいい」なんだって。いまAIに教えてもらった。なるほどー。「ちょうどいい」って難しいね、やっぱり。

「ちょうどいい」はきっと私の永遠のテーマ。すぐさま思考改善は難しくても、まずは「ちょうどいい」を口ぐせにしていこーっと。