【ゆる4毒抜き生活292日目&潜在意識のアップデート】感謝100%で料理する。

先日、食べることを楽しむ宣言をしました。

その後やっている事を書いていきます。

まずは、

日々の料理を作ることを楽しむ。

今までは、残念なことに、
義務感100%で作ってました😅

今は、
自分の食べたいものや
家族にリクエストされたメニューを作り、
新しいレシピに挑戦したりと、

作るメニューにバリエーションが増えました。

今までは、自分の食べたいものを作るという発想がなかったので、この気づきは1番大きいです。

料理に対する心構えも変化し、

・時間に余裕をもって、丁寧に作る。

・美味しくなるために手間をかける。

・長女のお弁当作りも面倒くさいではなく、
　楽しんで作る。

・たまには次女と手作りおやつを
　一緒に作る。

・夫には、
　感謝の気持ちを込めて、
　朝食、夕食を作る。

今までと同じように、
3食作っているんだけど、
心構えが義務感100%→感謝100%では、
作った後の疲労感が
違うような気がします。

それに、
家族に食べてもらえた時の気持ちが
全然違います。
以前は、「美味しい」と言われても、
嬉しいけど、
「こういう味が好きなんだ」
と、どこか他人事のような…感じでした。
無事に夕食を終えたという安堵の方が勝っていたように思います。

今は、自分も食べたいメニューだったりするので、「そーやんねー美味しいよね！」
と共感できる感じです。

なので、やっと、

食べることを家族で楽しめるような、
感覚になってきました。

ほんと当たり前のことが、
家族の中で私1人できてなかったんです。

体が必要としているものを、
感謝の気持ちで作り、
楽しくいただく。

当たり前のことすぎて、
恥ずかしいですが、
大切なことに気がつきました。