下着姿で寝たり、徒歩で通勤したりするフィリピンの人々は、物価上昇に対応するため快適さを犠牲にしている。MANILA BULLETIN 2026/4/7

Manila Bulletin - Sleeping in underwear, walking to work: Filipinos cut comfort to cope with rising prices

中東紛争に端を発した石油危機の影響でフィリピンが苦境に立たされる中、燃料や物価の高騰に対処するため、一部のフィリピン人は自身や家族に節約を強いている。
As the Philippines reels from the effects of the oil crisis triggered by conflict in the Middle East, some Filipinos have imposed austerity measures on themselves and their families to cope with rising fuel and commodity prices.

ムンティンルパ市のある住民は、扇風機を使うのをやめ、代わりに下着姿で寝ていると語った。
In Muntinlupa City, a resident said she has stopped using an electric fan and now sleeps in her underwear instead.

「でも寝るときは扇風機を使わなくて済むように服を脱ぐんです」と、ラニという仮名の女性は語った。
“Pero pag matutulog, naghuhubad na lang ako para hindi na mag-electric fan (But when I go to sleep, I just take my clothes off so I don't have to use an electric fan),” said alias “Lani.”

別の居住者であるメアリー・アンさんは、より短い目的地までは歩いており、子供たちには車の代わりに公共交通機関を利用するように頼んでいると語った。
Mary Ann, another resident, said she walks to shorter destinations and has asked her children to take public transportation instead of using a car.

「ナグララカッド ナ ラン アコ パグ ププンタン アジアの [病院] と、ハティド/スンド アナクのような短い目的地へのクン ワラン イバンの用事。マーガ パ ナマンでのピナコ通勤は、アジアの [病院] と短い目的地に行くとき、他に用事がない場合は歩くだけです。子どもたちには、小さなものを持ってくる場合やまだ早い時間に通勤するように言いました。」と彼女は言いました。
“Naglalakad na lang ako pag pupuntang Asian [hospital] & shorter destinations kung walang ibang errands like hatid/sundo ng anak. Pinagko-commute na lang din ang mga anak kung konti lang ang dala nila at maaga pa naman (I just walk when I go to Asian [hospital] & shorter destinations if I don't have other errands like bringing/picking up the kids. I told my kids to commute if they are bringing little things and when it is still early),” she said.

カビテ在住のアンソニーさんは、間食を抜き、車のエアコンを切り、時速80キロで走行していると語った。
Anthony, a Cavite resident, said he skips merienda, turns off the air-conditioning system of his car, and maintains an 80 km per hour speed.

ラグナ州カランバ在住のレディ・アンさんは、どうしても必要な場合以外は外出を控えていると話した。また、昼食と夕食は同じ料理を作るようにしているという。
Lady Ann, a resident of Calamba, Laguna, said they have opted not to go out unless it’s important. They also cook one dish for lunch and dinner.

ラスピニャス在住のサミーさんは、ネットメータリングのために銀行から融資を受けたと語った。
Sammy, a Las Pinas resident, said he took a bank loan for his net metering.

「銀行から太陽光発電のネットメータリングのためにローンを組んだんです…電気代はゼロ。遅らなくてよかった。料理も電気でできるし…非常用にはLPG、いや、もっといいのはブタンガスで料理できる。本当に価値があったよ」と彼は言った。
“Nag-loan ako sa bank for my Solar net metering…zero bill .. buti na lang di ko dinelay .. electric na pati lutuan... LPG for.emergency or better yet 'yong butane na lutuan.. Sulit (I took a loan from the bank for my Solar net metering.. zero bill .. but it's good that I didn't delay .. electric even for cooking... LPG for.emergency or better yet the butane for cooking.. worth it,” he said.

マニラ電力会社（Meralco）によると、「ネットメータリングは、2008年共和国法第9513号（再生可能エネルギー法）に基づく制度です。顧客は敷地内に最大100kWの再生可能エネルギー設備を設置できます。家庭や事業所で消費されなかった余剰電力は、配電事業者（この場合はMeralco）に送電されます。」その見返りとして、メラルコは毎月の請求書にクレジットを付与することで顧客に補償している。
According to Manila Electric Co. (Meralco,) “net-Metering is a program under 2008 RA 9513, the Renewable Energy (RE) Act. It allows customers to install an RE facility within their premises up to a capacity of 100 kW. Any excess electricity not consumed in the home or business is exported to a distribution utility (in this case, Meralco). In return, Meralco compensates customers through credits in their monthly bill.”

カビテ在住のナンシーさんは、ウォーキングを日課にしており、在宅勤務（WFH）制度を利用できて幸運だと語った。
Nancy, a Cavite resident, said she walks and is fortunate to be under the work-from-home (WFH) arrangement.

「私の側では、マカティピッド、ナグララカド・ナラン・アコ・パラバスは、パウウィでの区画パパソクです。5月から新しい仕事がナ・ウリット・アコ、WFHナマン・アコなので、ティピッド・タラガとヤング・パラ・サ交通費、食料品ナ・ラン・マッププンタがかかります。私はガラ・ナ・リン・カシ・パグ・ナカWFHカ、タタマリン・カナ・リンでした」 talaga lumabas 特に sa panahon ngayon、bukod sa mainit na、mahal na talaga halos lahat ng bilihin (お金を節約するために、仕事に行って帰宅するときは、分譲地から出て歩いて帰るだけです。また新しい仕事が決まってからは WFH なので、かなり節約していますし、交通費も食料品の買い出しに行くだけです。 「在宅勤務だと外出をためらうようになるし、特に最近は暑さに加えて物価も高いから、外出を控える理由になるんです」と彼女は言った。
“On my part para makatipid, naglalakad na lang ako palabas ng subdivision pag papasok at pag pauwi. Since may new work na ulit ako, WFH naman ako so malaking tipid talaga and yung para sa transportation allowance, sa groceries na lang mapupunta. Iwas gala na rin kasi pag naka WFH ka, tatamarin ka na rin talaga lumabas especially sa panahon ngayon, bukod sa mainit na, mahal na talaga halos lahat ng bilihin (On my part to save money, I just walk going out of the subdivision when I go to work and come home. Since I have a new job again, I'm WFH so I really save a lot and the transportation allowance, I'll only go to groceries. It’s a way to prevent me from going out because when you're WFH, you will be hesitant to really go out, especially these days, besides the heat, almost everything is really expensive),” she said.

同じくムンティンルパ在住のクリスさんは、燃料費を節約するために電気自動車を購入する予定だと語った。
Cris, another Muntinlupa resident, said they will buy an electric vehicle in order to cut down on fuel expenses.

「ピックアップトラックの代替案として、ディーゼル燃料がすごく高くて、以前は満タンで4,000ペソだったのに、今は10,000ペソ以上もするんです。月に2回満タンにするので、20,000ペソ以上かかります。EVならオイル交換のメンテナンスも不要で、モトライトバッテリーも必要なく、2029年まで充電無料。5年間の保証と、その他の部品は10年間保証です」と彼女は言いました。
(Pang alternative with pick up, sobrang mahal na ng diesel dati ang isang full tank nasa 4k lang now nasa 10k+ na. Eh 2x a month pafulltank namin so nasa 20k na. Pag EV wala na change oil maintenance, no need motolite battery, libre charge up to 2029. 5 years warranty at 10 s ibang parts (As an alternative for pick-up, diesel is so expensive, a full tank used to be only 4,000 now it's 10,000 plus. Well, we fill up twice a month so it's 20,000 now. With EV, there's no oil change maintenance, no need for motolite battery, free charge up to 2029. Five years warranty and 10 years for other parts),” she said.

LPGのタンク1杯分の価格は2倍になり、価格も上昇しています。 1,566ペソまで。
The price of a tank of LPG has doubled, with prices going up to P1,566.

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