2026年の目標は…〇〇〇〇✨です！✨よろしくお願いします！✨

あ〜イタタタタッ…
なんか…あごの辺りに痛みが…

なんだろう…この痛みは…

働いている頃、
朝起きた時に
あごの辺りが痛い…

と感じることがありました…

鏡で見ると…
右あごが左あごに比べて
膨らんでいます…

しかも…痛い…

慌てて…
歯科を受診すると…

「歯ぎしりしてませんか？」

「してる感覚はないのですが…」

「眠っている時に、無意識に
歯ぎしりしているかもしれませんね…」

そうかもしれないなぁ…

悩み事がある時とか…

そういう時になってるかも…

最近は強い痛みはないけど…

ふとしたときに…
奥歯を噛みしめてる時があるなぁ…

何か…やらなくちゃとか…
力が入ってる時だったりするなぁ…

わたしは、長年、
〜すべき、〜した方がいいという思考に
捉われていました…

それが正解だと思っていました…

その思考は、
世間的に〜とか、わたしの経験の中で
培われた正解…

いま思えば…
なんと不確かなものだったんだろうと
感じています…

人それぞれに正解が違う…
と気づいてからも…

クセになっている思考は、
なかなか…
わたしを自由にしてくれない…

大人だから…
年上だから…
女だから…

しっかりしなくちゃ…
これくらいできなくちゃ…
できて当然…

思えば…
かなり窮屈に暮らしていたなぁ…

元々のわたしは…
中学生もしかしたら小5くらいな感じ…

面白いこと大好き人間である…

ゲラゲラ大笑いし…
面白いことを言ったり…やったり…
本当はしてみたい…

（かなり…くだらないこと…😅）

そもそも…
本来のわたしとやろうとしている姿の
差が激しすぎる…

よくやってきたなぁ…
と思います…

ここ最近、
そんな本来のわたしを…
すこしずつ解放しはじめています…

よく笑う人やなぁと
思っている人もいるんじゃないかな…

楽になってきました…

楽になると…
すこし違う視点から
見れるようになってきました。

やりたいことが
スーッと行動にうつせる…

まだまだ小さな事からだけど…

もっともっと…
ゆるめていきたい…

もっともっと…
アホやなぁと思う事を
やってみたい…

コーラスで、
指揮者の先生が面白いことを
言ったりしたりしてると…

わたしもやりたいなぁ…
とウズウズしてきます…

まだ…ストッパーを外せないでいます…

もっとゆるめて…
出せたらいいなぁ…
と思っています。

昨年から始めたnote！

noteを始めて、

自己理解が深まり
すこしずつ
行動できるようになってきました。

それまで
一人で抱えこんで…
ぐるぐる考えていたこと…

情けないこと…
恥ずかしいことも…

わたしの中から外へ
出せる場所がある…

傷つきたくなくて…
がっちがちにガードしていた心を
解放することができる…

心をゆるめる…ことができる…

外に出すと余白がうまれる…

また余白に…
新たな楽しいことも入ってくる
可能性かできる…

心も体も…軽くなる！

どんどんゆるめて生きたい！

書いていると
自然に…
呼吸も深くなってきました✨

お気に入りの…

カフェインレスコーヒー

カモミールティー

アロマオイル

観葉植物

入浴剤

湯たんぽ…

お気に入りに囲まれて…

どんどん…ゆるめたい✨

何度となく登場した
ゆるめるという言葉…

2026年は…

✨✨ゆるめる✨✨年にします！✨

今春から始める仕事探しも…

ピンとくる直感を大切に…
チャレンジしたい
と思っています。

わたしをゆるめて働ける…
支えてもらったり、支えたり
お互いに成長できるような…

そんな場所に巡り合えますように…✨

心をゆるめながら…
そんな場所を
引き寄せれるといいなぁと…

思っています。

今日は、

かぜの帽子さんの１月の企画

「2026年どんな年にしたいか
一言で要約してみよう」に参加しました。

わたしは、
かぜの帽子さんのメンバーシップに
加入しています。

かぜの帽子さんの記事です。

記事を拝読したあと、
わたしも幸せな気持ちになりました。
素敵な記事をありがとうございました✨

今日が心地よい一日になりますように…🍀✨

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
感謝です。