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【アラフィフ館女将 減量便り⚖️】
多少の増減は誤差 と思い込む の巻

巻頭はいつも目の保養を頂く映えないダイエット部
パラ子部長の記事となります。
女将の記事を紹介してくださりました♪

皆様ご機嫌麗しゅう
アラフィフ館女将にございます♪
さてさて本日の女将、
全力増量生活を満喫中でございます🤣
本日の結果発表〜♪


体重 53.3㌔(+0.2㌔)
体脂肪率 33.6%(-0.5%)
筋肉量 33.4㌔(+0.3㌔)
体重は増えましたが
筋肉量も増えておりますので
これはもう
多少の増減は誤差😌
成長の証✨
ということにしておきます♪

アラフィフにして
成長期に突入した女将でございます🤓

さて先日お迎えいたしました
ハイビスカス🌺


植物の天敵こと
殺生侍のお殿様が
一目惚れして連れ帰った子でございます♪
女将知らなかったのですが
ハイビスカスは
「一日花」
朝咲いて
夕方にはしぼんでしまうそうでございます。
そしてこの歳になって初めて知った
花殻摘み🌺✂️
教えてくださったのは
いつものGeminiさん♪
終わった花をそのままにしておくと
株の栄養が種作りに使われたり
雨の季節には病気の原因になることもあるそうです。
ひとつ賢くなりました😆
玄関を出てすぐの場所で
毎朝元気に咲いてくれる
ハイビスカス🌺
見るたびに
ちょっとご機嫌になります♪
ついでにお殿様も,ご満悦🤓
最近の女将は
Geminiさんと
理想のお庭について相談したり
植える花を考えたり
未来予想図を妄想したり…

いくらかかるんじゃー🤓
切り株がデカいので残して作る庭を
提案してくれる賢いGemini


完全にニマニマしております🤭
傍から見たら
なかなか不気味でございます♪
ということで
昨日の振り返り〜
朝餉
もずく酢導入✨
パラ子部長について参ります♪


昼餉
いつものお弁当🍱


夕餉
パラ子部長を見習い
なす🍆導入


間食
寒天&水羊羹🍮


総カロリー
1416kcal


健康点数
74点


総合評価
ぼちぼちでございます🤓


体重は行ったり来たりですが
お庭も身体も
一歩ずつ育てて参りましょう♪
本日も皆様にとって
穏やかで心地よい一日になりますように🍀
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😭💕

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