【人生を取り戻す三部作③】「やりたいことがわからない」の答えは、無意識の行動の中にあった
この記事は「人生を取り戻す三部作」の最終話です。
第1話では、「自分の人生を取り戻す」とは、誰かのために使ってきたエネルギーの主導権を自分に返すことだとお伝えしました。そして、そのスタートラインは「自分の本音を知ること」だということ。
▶ 第1話：【人生を取り戻す三部作①】自分の人生を取り戻すということ
第2話では、本音を知る鍵のひとつとして「過去の伏線回収」についてお話ししました。過去の出来事を「なかったこと」にしても感情は消えない。でも、向き合うことで過去は人生の後押しに変わるということ。
▶ 第2話：【人生を取り戻す三部作②】過去の伏線を回収するということ
そして今日は、本音を知るもうひとつの鍵——**「無意識の行動が示す最高価値」**についてお話しします。
「自分が本当に大切にしていることがわからない」「やりたいことが見つからない」と感じている方には、特に最後まで読んでいただきたい内容です。
実は、あなたが「やりたいことがわからない」と思っているその裏側で、あなたの体はすでに答えを出しているんです。
あなたの体は、もう動いている
私たちは毎日、数えきれないほどの選択をしています。朝起きて何をするか、時間をどう使うか、何に意識が向くか。
その多くは、意識して選んでいるわけではありません。気がつけばそうしている、という行動です。
実は、この「気がつけばそうしている」行動の中に、自分が本当に大切にしているものが現れています。
人間行動学では、これを「価値観の優先順位」と呼びます。そして、その優先順位のいちばん上にあるもの——それが「最高価値」です。
一般的な「価値観」とは、少し違う
ここでいう「最高価値」は、一般的に言われる「価値観」とは少し違います。
たとえば「家族を大切にしたい」「人の役に立ちたい」「自由に生きたい」——こうした言葉は、多くの場合、自分の理想や願望です。
でも最高価値は、理想ではなく、実際の行動から導かれるものです。
頭では「もっと自分の時間がほしい」と思っていても、気づけば家族のために動いている。「もっとリラックスしたい」と思っていても、気づけば学びに時間を使っている。
その「気づけばそうしている」行動こそが、あなたの本当の価値観を映し出しています。
だから、「やりたいことがわからない」と感じていても、あなたの体はもう、答えを出しているんです。
最高価値が、過去の伏線回収の鍵になる
ここからが、三部作を通じていちばんお伝えしたかったことです。
第2話でお話しした「過去の伏線回収」。過去の痛みやつまずきに向き合うことで、その出来事の意味が変わるという話でした。
でも、向き合うだけでは回収は完成しません。
過去の出来事に本当の意味を与えてくれるもの——それが「最高価値」なんです。
過去の痛みが、自分の最高価値とつながったとき、はじめて伏線が回収されます。「あの出来事があったから、今の自分がいる」と心から思える瞬間が訪れるんです。
恨んでいた過去が、感謝に変わった話
少し、私自身の話をさせてください。
私はもともと自己肯定感がとても低く、何のために生きているのか見出せないまま、学生時代から20代を過ごしてきました。
そして、そんな自分に育てた母親を責めていました。
何をしても否定される。テストでいい点をとっても褒められない。そうした積み重ねが、自分の自尊心を削っていったのだと思っていたんです。
何をするにも自信が持てない。それはすべて、母親のせいだと。
でもあるとき、自分の最高価値を見つめ直す機会がありました。
そこで見えてきたのは、こういうことでした。
——自分の生きている意味を見出し、本来の自分を取り戻すために学び続けること。そして、自分が学んだことや体験してきたことを、同じように自尊心が低く、自分の人生を生きられていないと感じている人のサポートに使うこと。
これが、私の最高価値でした。
そのとき、気づいたんです。
母親の関わりがあったからこそ、「自分の価値とは何か」「生きている意味とは何か」を探求し続けてきた。そして、人の気持ちに寄り添えるようになった。
恨みの気持ちが、最高価値につながる体験だったと腑に落ちたとき、それは感謝の気持ちに変わっていきました。
これは、最高価値を意識していなかったら得られなかった気づきです。
「感謝が大事」「許しが大事」「すべては愛」——そうした言葉を知識として知っているだけでは、この境地には至れなかったと思います。
三部作を通じて、お伝えしたかったこと
今日の話をまとめます。
無意識の行動には、自分の本当の価値観が現れていること。その頂点にある「最高価値」は、人それぞれまったく違うものであること。そして最高価値が、過去の伏線回収の鍵であり、生きる意味への道標になること。
ここが、今日いちばん大切なポイントです。
そして、三部作全体を通じてお伝えしてきたことを最後にまとめます。
第1話——自分の人生を取り戻すとは、自分のエネルギーの主導権を自分に返すこと。そのために必要なのは、自分の本音を知ること。
第2話——本音を知るひとつ目の鍵は、過去の伏線回収。過去の出来事を「なかったこと」にしても感情は消えない。でも、向き合うことで過去は人生の後押しに変わる。
第3話（今回）——もうひとつの鍵は、無意識の行動が示す最高価値。過去の痛みが最高価値を通じて本当の意味で回収されたとき、「あの出来事があったから今の自分がいる」と思える自分になれる。
この三つがつながったとき、そこから先に自分が進むべき道が見えてきます。
それが、"自分の人生"を取り戻すということです。
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