祝🎊マイナス20kg達成‼️

今日という日は
たぬ山にとって特別な日になりました。

昨日あれだけ意識して過ごしたのにマイナス200g！思うように減らなかったっ😭！！
本当になんとか、なんとか、やっと刻んだ55.5kgでした。　
ただ、ただ

嬉しいよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ〜😭　やったよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ〜😭　うぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ〜ん😭

本当に、本当ぉ〜に良かった。
そして、本当ぉ〜にほっとしました（笑）

昨年の健康診断の翌日、2025年7月18日からダイエットをスタートして

今日で343日目。
無事マイナス20kg達成です💪むんっ

ダイエットを1人で淡々と続けてきて、ふとnoteに愚痴を書き込んだ時から、本当は今日のような瞬間を誰かと共有したいと思っていたのかもしれません。
本音ダダ漏れで、ぐだぐだで、ぱっとしなくても
どこかで同じような誰かがいて、自分を励ましてくれて、逆に誰かを自分が励ましたいと思っていたんだと、気付いたたぬ山です😊

たぬ山を見守って下さった皆さん。
本当にありがとう。

皆さんと自分に

✨今日のご褒美✨

今からさかのぼること数十年前のたぬ山が戻ってきて無事の帰還をお祝いしてくれてるらしい。
あの頃のたぬ山には

もう一生会えないって思ってた

ってさ‼️
余計なひと言よね😤ふんっ

🦫今日の運動🦫
【朝】全身ストレッチ18分✕1
　　　柔軟ストレッチ7分✕1
            脂肪燃焼系ストレッチ5分✕1
            二の腕痩せストレッチ4分✕1
【夕】HIITトレーニング4分✕1
            全身ストレッチ6分✕2
            ボクササイズ17分✕1
　　　ソフトフラフープ15分✕1

何はともあれ
鰻に罪はないので、この後美味しく食しますけど
すでに夕飯に作っちゃったハンバーグも食べちゃいます🍴（不可抗力ですな）

明日からも体重自体は55kgを目指しながら、数値の安定と健康増進を肝に命じて邁進して参ります。
これからも、どうか、どうか！
たぬ山の戯言に
お付き合いの程宜しくお願い申し上げます☺️