ボーンブロスを知っていますか？

ボーンブロスとは、鶏・牛・豚などの動物の骨や肉、軟骨などを水に入れ、
数時間〜数十時間じっくり煮込んで作られるスープ（出汁）のことだそうです。私は神楽恵子さんの本でこの存在を知りました。体に必要な栄養素が含まれているとされており、病気の親の体調を支える一助になればと思い、今後我が家でも取り入れてみようと思っています。

ボーンブロスについて調べてみると、さまざまな商品があることがわかりました。体質による向き不向きや好みもあると思うので一概には言えませんが、私が今回試してみようと思っているのはこちらです。https://both.tokyo/?srsltid=AfmBOopQZSrZLxYDU7X-XJKNTkT-u5g_Ienv9sQgtF5DHWW19Xec_26y

正直なところ、お値段は少し高めだと感じています…（涙）。
それでも、
・神楽恵子さんが紹介されていた「鶏の骨」を使っていること
・無添加であること
・会社のコンセプトに共感できたこと
などを総合的に考えて、ひとまずこちらを選びました。ただしほんの少し塩分が含まれているようなので、その点は意識しながら取り入れていく予定です。ちなみに鶏ガラで出しを取ろうと思ったのですが、一度やってみて手間だと感じたため、今回は粉末の力を借りることにしました😂

体調があまりすぐれない方や、食事をとっているつもりでも調子がなかなか上向かないと感じている方は、体に必要な栄養が十分に活かされていない可能性もあるのかもしれません。そういった場合、固形物よりもスープのような形で栄養をとることで、消化の負担が少なく、体に取り入れやすい場合もあると感じています。
※ただし、体調がかなり優れない場合は、無理をせず早めに医療機関を受診してください。

ボーンブロスは薬ではないため、すぐに目に見える変化があるものではないと思います。まずは2週間ほど体の様子を見ながら続けてみるつもりです💨病気がちな父については、体への負担を考え最初は半分の量から試してみようと思っています。

もし興味のある方は「ボーンブロス」について調べてみると、ご自身の体調を見直すヒントが見つかるかもしれません。
※持病がある方、通院中の方、塩分摂取などに制限がある方は、購入前に必ず医師に相談するようにされてくださいね。