はじめまして。
メンタルコーチのみわです。
このページを開いてくださり、ありがとうございます。
もしかしたらあなたは今、
• 仕事では笑顔で頑張っているけれど
• 心の中では、ずっと緊張していて
• 「私なんて…」と自分を責めてしまうことが多い
そんな毎日を過ごしているのかもしれません。
今日は、
私がなぜ「看護師さんの心」を専門にサポートしているのか
少しだけお話しさせてください。
私は、完璧主義の「ちゃんとしなきゃ」の人でした
私は看護師として28年、
管理職として15年、病院で働いてきました。
その中で、ずっと心の奥にあったのが、
• 失敗してはいけない
• 人に迷惑をかけてはいけない
• ちゃんとしていない自分はダメ
という思い。
今振り返ると、
私はかなりの完璧主義だったと思います。
完璧でいようとすることで、
必死に自分を守っていたのかもしれません。
一番つらかったのは、完璧であろうとするほど自分を責めてしまうこと
どれだけ頑張っても、
• もっとできたはず
• あそこは完璧じゃなかった
• 私の判断が悪かったのかも
と、帰り道や夜に
ひとり反省会 が止まりませんでした。
完璧を目指せば目指すほど、
自分に合格を出せなくなっていったんです。
誰かに責められるよりも、
自分で自分を責め続けることが、
心をいちばん消耗させていました。
最終的には、
心も体も限界を迎え、立ち止まることになりました。
心の仕組みを知って、人生が少しずつ変わりました
そこから私は、
• 心理学
• NLP
• 脳と感情の仕組み
を学びはじめました。
すると気づいたんです。
「私は弱いから苦しいんじゃなかった」
「心の使い方を知らなかっただけだった」
ということに。
自分の心を責めるのをやめ、
やさしく扱う方法を知ったとき、
少しずつ呼吸がラクになっていきました。
だから今、看護師さんの心をサポートしています
看護師さんは本当に、
• 優しくて
• 責任感が強くて
• 人のために頑張りすぎてしまう
そんな方がとても多い。
だからこそ、
• 自己否定
• 緊張
• 萎縮
• 不安
･ 完璧主義
を抱えやすいのだと思っています。
私は、
かつての自分と同じように苦しんでいる看護師さんの力になりたい
その想いで、この活動をしています。
私が大切にしていること
私のセッションで大切にしているのは、
• 無理に前向きにさせない
• 「強くなりなさい」と言わない
• ダメなところを直そうとしない
ということです。
必要なのは、
自分の心を理解し、味方につけること。
心がしなやかになると、
人は自然と前に進めるようになります。
最後に
もし今、
• 自信がなくて苦しい
• 自分を責めてしまう
• 誰にも弱音を吐けない
そんな気持ちを抱えていたら、
どうかひとりで抱え込まないでください。
あなたは、
もう十分すぎるほど頑張っています。
この場所が、
あなたにとって 少し心がゆるむ場所 になれたら嬉しいです。
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