ASD×HSP好きすぎ問題!?～距離感センサー故障中、それも私の仕様です～

皆さんこんにちは、ヒトリミチです。
今回は久々の「反省劇場」をお届けします。いわば 「笑って学べる反省日記」 です。

私という生き物の仕様書

まずは自己紹介から（※これをしないと反省に入れない性質なのでご容赦ください）

• ASD（自閉スペクトラム症）＝空気を読むのが苦手。

• 人の言葉を100％そのまま受け取ります。
  　例：「嫌味？皮肉？知らん！褒められたんだ！ありがとう！」

• HSP（Highly Sensitive Person）＝人の感情や刺激に敏感。（いわゆる繊細さん）

• なのに超ポジティブ。

• 結果、「繊細なのに鈍感」という矛盾だらけの歩く多様性サンプル。

さらにスキルとしては、
「リフレーミング能力：レベル99」 を搭載しています。
「失敗？ → じゃあ次は成功しかないじゃん！」という謎の変換回路。
おかげで二次障害を10個くらい経験しつつも、なぜか生き延びてきました。運だけはチート級。

気づいた衝撃の事実

そんな私が最近、恐ろしい事実に気づきました。

「私、HSPさんにぐいぐい近づきすぎてたかも…」

だってHSPさんってすごいんです。

• 人の気持ちがわかる

• 優しさがにじみ出てる

• 言葉がやたら丁寧

こんなの、近づきたくなるに決まってるじゃないですか！
私にとっては 人間界のオアシス。

しかし実際HSPを抱える方は、人の気持ちがわかりすぎて疲れやすかったり、慎重すぎて決断できなかったりもする。
オアシスのように見えて、本人はけっこう砂漠を旅してる。
それを忘れて、私は「癒しの泉」に全力ダイブしていたのです。

HSPの方は、心の中で「キャーー（小声）」と悲鳴を上げていたに違いありません。

気づけばホワハラか!?

※ホワイトハラスメント（ホワハラ）：上司が部下への過度な配慮から仕事を任せず、結果的に成長機会を奪ってしまう行為。善意による行動が逆にハラスメントとなる現象。

前職には、感じが良くて明るいHSPの後輩がいました。
とても純粋で、見ているだけで「守ってあげたい！」という気持ちが爆発してしまい、私は毎日のように、

「わからないことがあったら遠慮なく聞いてね」
「無理しないで、自分のペースで休んでね」
「体調大丈夫？水分ちゃんと取ってる？（←誰目線）」

と、ぐいぐい距離を縮め、ありがた迷惑な声かけを連発していました。

今思えば、あれはもはや「親か？」というレベル。
しかも肝心の後輩はニコニコしてくれるけど、心の中では「ちょっと圧が強いです…」と思っていたかもしれません。
結果的に、善意100％で放った言葉の数々は「ホワイトハラスメント（ホワハラ）」の典型例に。当時の自分に、「その優しさ、ちょっと待て」とツッコミを入れたい気持ちでいっぱいです。

なぜそんなに近づけるのか？

「私のようなタイプがHSPなら、どうしてそんなにガンガン行けるの？」と不思議に思う方がいるかもしれません。

実は私、HSPの中でも HSS型HSP。
繊細なのに好奇心旺盛で、新しいことに飛び込まずにはいられない。
言うなれば、 「繊細さに大胆さを混ぜ合わせたカオス仕様」

だから、同じHSPでもタイプが違う人にぐいぐい行っちゃうんですね。

noteでの発見

noteを始めてからも、私はHSPさんの文章に無意識に惹かれていました。

「わぁ、この人の文章、すごく丁寧で素敵！」
「うわ、この言葉、繊細で心に刺さる…！」

気づけば心の中で勝手に「推し登録」

もちろんHSPさんだけじゃなく、noteには素敵なクリエイターがたくさんいて、皆さん大好きなんですけどね。

今日の反省まとめ

というわけで、今日の教訓はこちら。

「好印象な人ほど、適度な距離感で！」

ASDの特性も、HSPの繊細さも、それぞれが個性。
でも、その個性が組み合わさると「距離感事故」が発生することもあります。

今後の私は「ぐいぐい型」から「そっと見守り型」に転職予定です。
（ただし性格的に試用期間でクビになる可能性あり💦）

さいごに

皆さんも「好きすぎて距離感をミスった」経験、ありませんか？

• SNSでコメントしすぎて既読スルーされた

• 職場でつい話しかけすぎた

• 好きな人にLINEを連打してしまった

…そんな思い出がよみがえった方、きっと少なくないはず。

私の反省劇場が、ちょっとした共感やクスッとした笑いになれば嬉しいです。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌷

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