ビューティープロ・ファスティングとは？美容×健康のコラムNO.58

「ファスティング」と聞くと、

「何も食べないの？」
「ダイエットのため？」
「つらそう…」

そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし、私たちBPC（ビューティープロカウンセラー）が取り組む「ビューティープロ・ファスティング」は、単に体重を減らすことが目的ではありません。

テーマは、

『内側から美しく、健康になるための食習慣の見直し』

です。

なぜ今、ファスティングなのか？

現代人は栄養不足なのに、食べ過ぎていると言われています。

コンビニや外食が増え、便利になった反面、

・胃腸が休まらない
・血糖値の乱高下が起こる
・慢性的な疲労感が続く
・睡眠の質が下がる

という方も少なくありません。

そんな時に一度、食事を見直し、胃腸を休ませる時間を作ることで、身体本来の働きをサポートする考え方がファスティングです。

ビューティープロ・ファスティングの特徴

私たちが大切にしているのは、

「ただ食べない」

ではなく、

「正しく準備し、正しく回復する」

ことです。

ファスティングは断食日だけではありません。

準備期間があり、断食日があり、回復期間があります。

今期はまた１０月末よりスタート▶️

この流れを守ることで、身体への負担を減らしながら取り組みます。

そのため、

・初めての方
・美容や健康に興味がある方
・食習慣を見直したい方

にも参加していただきやすい内容になっています。

期待される変化

個人差はありますが、

参加された方からは、

・身体が軽く感じる
・朝の目覚めが良くなった
・食べる量が自然に減った
・味覚が変わった
・肌の調子が良くなった

といった感想をいただくことがあります。

特に多いのが、

「食べることへの意識が変わった」

という声です。

美容と健康はつながっている

美容室というと髪を整える場所というイメージがあります。

しかし実際には、

髪も肌も爪も、身体の中で作られています。

どれだけ良いトリートメントをしても、どれだけ高価な化粧品を使っても、身体の土台が整っていなければ本来の力は発揮されません。

だからこそ私たちは、

外側の美容だけでなく、

内側からの健康づくりも大切にしています。

仲間と一緒だから続けられる

一人で取り組むと不安なこともあります。

しかし、全国のBPCメンバーや参加者と一緒に取り組むことで、

「自分だけじゃない」

という安心感が生まれます。

励まし合いながら取り組めることも、ビューティープロ・ファスティングの魅力の一つです。

最後に

私たちは年齢を重ねても、

元気に。
美しく。
自分らしく。

人生を楽しみたいと思っています。

ビューティープロ・ファスティングは、そのための特別なイベントではありません。

日々の食生活を見直し、自分の身体と向き合うための時間です。

もし興味がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

あなたの美容と健康の土台づくりを、一緒にサポートさせていただきます。

今期より名称が変更いたしました。
「糖新生ファスティング」→「ビューティープロファスティング」になりました。

BPCとは？

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