やっと気づいた「自分の時間」の大切さ
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自分のことは、いつも後回しだった
「私の時間」ってなんだろう
やっと始まった、私の再スタート
今、少しずつ見えてきたこと
こんにちは。「50代、迷走中」です。
子育ても終わって、「これからどうしよう？」と立ち止まりながら、
日々のモヤモヤや気づきを、自分の言葉でのんびり綴っています。
自分のことは、いつも後回しだった
今回は、「自分の時間って、本当に大事だったんだな」と実感した出来事についてお話ししたいと思います。
私、ずっと「誰かのため」に生きてきました。
家族のため、仕事のため、誰かを支えるため。
そうやって一日があっという間に過ぎていって、
自分のために何かをする余裕なんて、いつの間にかなくなっていたんですよね。
それが「ちゃんと生きてる証」だと、どこかで思っていたのかもしれません。
でもあるとき、ふと、こう思ったんです。
「私、自分のこと、ずっと置き去りにしてたな」って。
「私の時間」ってなんだろう
それから私は、少しずつ「自分の時間」を意識して持つようになりました。
といっても、何か大きなことを始めたわけではありません。
カフェでぼーっとする。
思いつくままノートに気持ちを書き出す。
朝の散歩の時間を、誰とも話さずに自分の感覚に集中する。
ほんの10分でも、自分とだけ向き合う時間があるだけで、
心がふっと軽くなるんです。
誰かに気を使わなくていい。
役割も肩書きも置いて、「私」としてそこにいる。
そういう時間が、こんなにも尊くて必要だったなんて、
本当に最近まで気づけませんでした。
やっと始まった、私の再スタート
もっと早く気づいていれば……なんて思うこともあるけれど、
でも「今」気づけたからこそ、今がスタートなんだと思うようになりました。
この「自分の時間」があるから、私はようやく深呼吸できて、
少しずつ「これからどうしたいか」を考えられるようになったんです。
誰かの期待に応えるためじゃなくて、
「自分が選んだことに、自分で責任を持つ」
その小さな一歩が、私にはとても大切でした。
今、少しずつ見えてきたこと
このnoteも、YouTubeも、まだまだ試行錯誤の毎日です。
話すのも書くのも得意ではないけれど、
「今の自分を残しておきたい」「誰かと気持ちを共有できたら」と思って、
発信を続けています。
誰かに評価されることよりも、
「今日、自分の思いをちゃんと話せた」
その実感だけで、私は少し前に進めるんです。
また次回も、ここでお会いできたら嬉しいです。
どんな日も、少しでも自分らしく生きられますように。
