一人時間を楽しめる人は心が整う🌷50代から始める自分を大切にする暮らし

こんにちは
そらねこです🍀

昔の私は、

一人でいることが少し苦手

でも群れるのは嫌いでした💦

休日に予定がないと、
私って寂しい人なのかな

そんなことを
考えてしまうこともあり

一人でいることは
どこかよくないこと
恥ずかしいことのように
感じていたんです😥

だから
誘われると無理をしてでも
出かけたり

本当は疲れていても
せっかくだから
と言って
自分の気持ちを
後回しにすることもあったんですが

今思えば
空気が読めないと思われたくないし
嫌われるのが怖かったんだなって
思います

でも、その頃の私は、

家に帰ると、どっと疲れていて
楽しかったはずなのに、
心はどこか空っぽ

そんな日が少なくなかったです

予定が何もない休日
最初は少し落ち着かなかったけれど

お気に入りの飲み物を入れて、

静かに窓の外を眺めてみたり

何も考えずにぼーっとしてみたり

そうすると
普段は気づかないようなことが　　
とても心地よく感じたんです🫶

あれっ？一人って
寂しいんじゃなくて
心が休まる時間なのかも

そう思ったんですよ✨

それから少しずつ

一人時間を大切にするようになり

誰かに合わせる必要もなく
気兼ねなく
自分の好きなことができる
自分の好きな場所に行ける

そんな時間を重ねるうちに、

不思議と心に余裕ができました。

一人時間を好きになったからといって、
人が嫌いになったわけではありません🍀

むしろ、
この年齢になると　
親の介護をする方も多く
なかなか会えなくなるし

自分の心が
満たされるようになったからこそ
人と会う時間も
以前より
大切に思えるようになりました🌸

無理をして誰かといるより、
自分の気持ちを
優先して会うほうが
自然な笑顔でいられるし
楽しいことに気づいたんです。

世の中には、

一人は寂しい
というイメージがあるかもしれません。

でも私は
一人時間は寂しさではなく

　　　　　　自分と仲良くなる時間

と思っています。

忙しい毎日の中で、
自分の気持ちを聞いてあげられるのは、
自分だけですから

だから今日、
もし少しだけ時間ができたら
スマホを置いて　　
ゆっくりお茶を飲んでみてください☕🍰

何もしない時間だって、

立派な自分への贈り物です🎁

一人時間を楽しめるようになると
誰かと過ごす日も
一人で過ごす日も
どちらも大切な時間になります。

一人時間は
本当の自分に戻れる場所だからです。🌿😊

今日も最後まで
読んでいただきありがとうございます🫰💕

はじめましての方は
よろしければプロフィールも
のぞいてみてください😊