47歳の誕生日。ヒトカラで気づいた、俺なりの回復のかたち。

今日は俺の誕生日😊47歳になった。

昨日の夜は、10人弱の知り合いと居酒屋とカラオケで過ごした。

ここ何年もいつも一人の誕生日だった気がする。正直誕生日のことなんて、あんま覚えていない。
誕生日なんてどうでもよかった。
そんなことより、お金とギャンブルしか興味がなかった。

昨日の夜は、実は、誘われた飲み会の日が俺の誕生日の前日で、じゃあついでにお祝いしてやろうって流れになっただけ（笑）

昼間も久しぶりに会った、友人親子とカフェで４時間しゃべりまくって笑い転げていた😊

まさかのこっちも、たまたま俺の誕生日の前日指定された 笑
で、明日俺の誕生日って言ったら奢ってくれた。
子供の女の子は19歳で、小学生のとき依頼の再開。ぜんぜん変わってなくて、可愛らしい礼儀正しい、そのままで大人になってた。

その子若い娘なのに、俺と趣味が一緒で、温泉と神社が大好きだって、今度、神社と温泉デートの約束もした😊

お母さんにもオッケーもらった。

昨年施設にいたときの46歳の誕生日は、おそらく一生忘れないと思う。

ギャンブル依存症の回復施設で、仲間30人以上に祝ってもらった。

10人以上に誕生日を祝ってもらったことなんてなかった。

施設ではみんなの誕生日は全員で集まって、プレゼントをあげて、出しものや歌を歌ってお祝いをする。

漫才をするやつ、一発芸をするやつ、歌を歌うやつ、滑りまくるやつ、天然でいつも可笑しいやつ。

みんなが自分のできることで誕生日の仲間を祝おうとしてた。

そんな素敵な思い出だ。

ずっとギャンブルばっかやって、外側ばかり追い求めて、身も心も荒んでいた俺にとって、人間らしい温かい瞬間だった。

46歳にもなって、そんな誕生日が迎えられるとは思ってもみなかった。

さとうみつろうさんが夏至の期間にするといいことをいくつか挙げていた。

そのうちのひとつ、「今までの自分だったらやらないようなことをやってみる」

それで思い切って、数日前に、ヒトカラ（一人カラオケ）に行ってみた。

2年前の俺だったら100％行けてない。いい歳したおじさんが一人でカラオケなんて恥ずかしいとしか思えなかった。

でも、内側を大事にする今は、少し勇気を出せば行けた。

しかも、めちゃくちゃ楽しかった。

好きな曲を好きなように歌って、下手な自分を笑って楽しんで、休憩してスマホ眺めて、小腹空いたらたこ焼き食べて、また歌って。

人と行くのも楽しいけど、一人の方が自分のためだけに時間を使える。

なんて素敵な時間だろうって思った。

月一ぐらい行きたくなった😊

最近、一人で行動するのがますます楽しくなってきた。

景色がいいとこも、温泉も、神社も一人で行けるようになったし、その時間が充実して、行ったあとは必ず心が満たされる。

まだたまにスロット行ってしまうし、スリップ（ギャンブルの再発）するし、やめたくても未だにやめれない自分が苦しくなることはしょっちゅうある。

でも、それ以外に人生を楽しむ行動ができるようになってきた。

これは回復のためにはめちゃくちゃ大事なことだと思う。

俺は強くない。弱い人間だから、強い意志を持って「もう絶対行かない」と誓っても、絶対に裏切ることは分かっている。

だから、そんな自分をそのまま受け入れて（明らかにして）、前に進むしかない。

少しずつ、俺の人生からギャンブルの比率を下げていければいいと思っている。

昔は頭の中が100％ギャンブルだったものが、今は50％ぐらいになっている。

自分のやりたいこと、行きたいとこに行く。それが一人でどんどんできるようになれば、どんどんそれに使う時間も頭も増えていく。

そして気づいたらいつの間にか、頭の中も、実際の人生の時間も、ギャンブルに占める割合がほとんどなくなってた。

それが理想。というか、これしか今の俺にはできないって明らめた。

そしたら、昔みたいに自分をめちゃくちゃ責めなくてよくなったし、前向きに生きていける時間が増えているのを実感している。

なにより楽しく、心も軽く、満たされた時間が激増した。

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