「リカバリー」か「練習不足」か　～ウオッチ表示にカチンとくる(笑)～

だからぁ、脚が痛いんだよぉ～！

1か月前のトレラン大会で、ふくらはぎが肉離れを起こした。その後はしばらく安静にしていたので、今月に入って痛みは感じなくなり、5キロ～10キロくらいのロードランニングを再開していた。
しかし先週の休みに秦野の山で走った際に、同じ肉離れを再発。あれれ…。

COROSウオッチの冷たい表示

そりゃ8月から9月にかけて、ほぼ毎日走ったし試走もしてレースも出て、我がCOROSウオッチの『トレーニング状態』表示は「良好」、また時には「過剰」と出ていた。
いや～、それほどでも…ニヤニヤ。
が、本命トレランレースは終わり、その後はレースで肉離れしたふくらはぎを静養したり、ラン再開後に前述の通り再発したり、何日も連続で走らない数週間を過ごすことに…。

するとみるみるウオッチの態度は冷たくなり、トレーニング状態は「リカバリー」を過ぎてついに「練習不足」に…！

『良好』を目指して

11月19日(日)の「東京レガシーハーフマラソン」出走まで、あと一週間。だが、治らないまま焦って走って痛いのはもう嫌だ。
足の痛みなく完走すれば、特にタイムにこだわる大会でもない、と割り切って、「練習不足」の汚名を甘んじて受けよう。
そしていつの日か完治させて、また山を思いきり走れたらいいなぁ。そう、トレーニング状態=『良好』を目指して…！

全国の怪我人ランナーの皆様、焦らず頑張りましょう!‼

最後までお読みいただき、ありがとうございました。