現実創造の基本 実践編4「お風呂でのリラックスタイム🛁」
🌎自己紹介（再掲）
はじめまして、さとちゃんです。
都内在住、2児の父。アーティストとして活動しながら、現実創造や意識の探求を日常で実践しています。
私は「宇宙の法則」「現実創造」を学び、生活の中に取り入れてきました。その結果、ニューヨークのギャラリーに作品を出展するという夢が叶い、アーティストとして世界に挑戦中です。
ここでは、私が日々実践している「現実創造の習慣」を紹介していきます。
今回のテーマは── 「お風呂でのリラックスタイム」 です。
🛁 お風呂は“現実創造の核”かもしれない
お風呂に浸かると、体も心もゆるみますよね。
思考が落ち着き、自然と「いい気分」に入りやすくなります。
実はこの「いい気分」こそが、現実創造において最も理想的な波動の状態です。
人は内側を外側に投影して生きているので、リラックスして内側を整える時間を持つことは、理想の現実を創る上でとても大切です。
湯船に入っている時、脳波はθ波になりやすく、超意識、宇宙と繋がりやすい状態になるのです。
🌱 私のやり方
湯船に浸かって体を温めながら、深呼吸をしてリラックスします。
そこから自由にイメージを広げていきます。
理想の未来の自分になりきって感情を先取りする
叶ったあと、大切な人から「おめでとう」と祝福されている場面を想像する
豊かさや愛が自分を通して循環し、人類や地球全体に大きく広がっていくイメージを描く
「豊かだなぁ～」「あ～よかった」「しあわせだなあ～」と言葉にして感情を味わう
「なんで解決したんだろ？」「どうやってこんなに成功したんだろ？」と意識に投げかけて、答えを委ねる
夢だったニューヨークでアートの展示を行えたのもお風呂でずっとそのイメージをしていたおかげです。現場ではイメージしていた通りの映像が目の前に広がっていて驚きました。
また、遊び心も大切にしています。
粘土で地球を作るイメージをしたり、神様ごっこをして太陽や星を操ったり、おみこしでみんなから担がれたり（笑）
風や光になって大空を飛び回る妄想も楽しいです。
巨大な龍の背中に乗ることもあります。
💡 さらに気分を高める工夫
体や手足をさすりながら「ありがとう」と感謝を伝える
今日一日の素敵な出来事を思い出して感謝する
好きな歌を歌う、音楽やソルフェジオ周波数を聴く
欲しいものや理想の家・旅行先の画像を見ながら、手に入れた時の感情を味わう
バスソルトやアロマを入れて香りを楽しむ（私はローズマリーがお気に入りです）
照明を落として、暗くする
目を閉じていると、光が見えること（丹光）もあります。それをただ追って楽しむのもおすすめです。
上がったら浴槽に「ありがとう」と声をかけながら丁寧にお風呂を洗ってあげるのも気持ちがよいです🛁
✨ まとめ
私にとってお風呂のリラックスタイムは、現実創造実践の中でも特にお気に入りの習慣です。
お風呂から出た後もしばらく夢見心地で気分がよく、入眠もスムーズになります。
運気的にも「浴槽に浸かることは開運の条件」とも言われています。
普段はシャワー派の方も、ぜひ取り入れてみてほしい習慣です。
大切なのは「楽しむこと」「リラックスすること」。それ自体を目的にして、副産物として理想の現実を受け取っていくのがいいなと思います。
📢 Threadsでも日々エッセンスを発信しています👇
https://www.threads.net/@satochan_3333
次回も「現実創造の基本 実践編」を紹介していきます。
楽しみにしていてください！
