現実創造の基本実践編3「アーシング」

2025年8月29日 16:05

🌎 自己紹介（再掲）

はじめまして、さとちゃんです。
都内在住、2児の父。アーティストとして活動しながら、現実創造や意識の探求を日常に取り入れています。
学んできたことを実践するうちに、ニューヨークでの展示など夢が次々と叶い、今も「理想の現実」を楽しんで創り続けています。

今回は「アーシング」についてシェアします。

🦶 アーシングとは

アーシングとは、裸足や素手で直接大地に触れることで体に溜まった電気を放出し、バランスを整える健康法です。別名「グラウンディング」とも呼ばれます。

芝生や砂浜、土の上を裸足で歩いたり、木や水に触れることで、自然のエネルギーとつながることができます。最近は室内用のマットやシーツなどのグッズも登場しています。

期待される効果は、疲労回復、炎症や痛みの軽減、リラックス、睡眠の質の向上など。
さらにスピリチュアル的には「デトックス」「邪気払い」「直感力を高める」などの側面もあると言われています。

🌱 私のアーシングのやり方

僕は公園で瞑想したあと、靴と靴下を脱いで裸足になります。

土や木の根っこ、石や芝生の上をブラブラ歩く（時には小走り）
手で土や葉っぱに触れる
裸足のまま背伸びや深呼吸をして「地球とつながる感覚」を味わう
木の枝にぶら下がったり、木に抱きついて「ありがとう」と感謝を伝える
木の根元に座って空や太陽を眺める
寝転がって雲を見たり、ただボーッと過ごす

ときには太陽の光を浴びながら日向ぼっこ。朝日が特におすすめです☀️

💫 アーシングの魅力

アーシングを続けていると、太陽・水・草木・風との境界線が溶けていく感覚があります。

鳥や猫が寄ってきたり、草木の声を感じたりする
インスピレーションやアイディアが湧いてくる
子どもの頃、砂場や海で夢中で遊んだときの「本来の自分」を思い出す

左脳に偏りがちな現代人にとって、右脳＝直感や感性を活性化する最高の時間。宇宙、高次の意識と繋がって創造をしていくには右脳の力が必要だと思っています。

おすすめは毎日✨
最低でも週1回、気軽に裸足になってみてください。
「やらねば」ではなく「気持ちいいからやる」が基本です！
慣れてきたら病みつきになりますよー♪

🌈 おわりに

アーシングは、自然とつながり「本来の自分」に戻るためのシンプルで強力な習慣です。木や花など植物は存在自体が波動高い存在。
「ただそこに在る」を体現しています。
決して他の何かになろうなんて思っていないのです。
我々人類より遥か昔から地球にいた大先輩ですよね。そんな存在からエネルギーを頂けるとても贅沢な時間です。

散歩と合わせても良いですし、海の近くなら砂浜を裸足で歩くのも最高です。

興味を持った方は、ぜひ一度やってみてください！

Threadsでも日々「現実創造」のエッセンスをシェアしています👇
👉https://www.threads.com/@satochan_3333?hl=ja

次回は「お風呂でのリラックスタイム」をシェアしていきます🛁✨

楽しみにしていてください！