未来を約束した彼女との別れ。それでも僕が前を向くためにしたこと。

僕はこれまで
パワハラを受けて適応障害になり
退職や転職活動を経験しました。

その途中で…
約2年半付き合った彼女との
別れも経験しました。

順調だった人生が
少しずつ崩れていくような感覚でした。

仕事も…心も身体も…恋愛も…

何から立て直したらいいのか
分からない時期がありました。

いろいろさまよいました。

今もすべてを乗り越えたわけ
ではありません。

だから僕のnoteは
成功した人が過去を振り返って
書く話ではなく…
まだ迷いながら進んでいる
途中の記録です。

できなかった日も書く。
落ち込んだ日も隠さない。
その日の中でできた
小さなことを一つ一つ拾っていく。

そんな気持ちで書いています。

同じ職場で出会った元カノ

元カノとは同じ職場で出会いました。
すぐに打ち解けてLINEをする毎日。
お互いに仕事のことを励ましあいました。

デート2回で付き合うことになり
トントン拍子で進んでいきました。

付き合って3か月以内に
僕は近隣の店舗への
異動が決まりました。

勤務時間が夜型になることが
決まったため、共用の部屋を借りました。

そのころの自分は
夜型のシフトで働いていました。

忙しい日は残業をして
朝6時ごろに帰宅。
そこから寝て
昼に起きる生活でした。

夜型の勤務は忙しく
ストレスもたまりました。

そこからいろいろあり
僕はパワハラで適応障害になりました。

一番苦しかった時期に
しんどかった時期に
元カノは僕を支えてくれました。

だから今でも感謝しています。

別れは突然訪れました

別れは4月25日に訪れました。

未読スルーや既読スルーが
始まる前は普通に
デートもしていました。
最後のデートは泊まりから
普通にデートしてました。
別れの1ヶ月前に旅行にも行ってました。

それまで…未読スルーが7日。
既読スルーが3日。
全部で10日返信がなかったです。
心配になり
追いLINEをしたこともありました。

そうですね…
いきなり別れを切り出された感覚でした。
それでも別れを尊重する
しかありませんでした。

最後に…好きだったこと。

パワハラや適応障害で
苦しかったときに
支えてくれたことへの感謝。
その気持ちを伝えました。

最後に会うことも
話し合うことも叶いませんでした。
「会おう」とも
「話し合おう」とも
言いませんでした。

元カノの性質的に
難しいことは分かっていたからです。
だからこそ未完のままで終わり…
別れてから苦しかったです。

将来の約束もしていました。
親に挨拶することも決まっていました。
未来を一緒に見据えていた相手でした。

その未来が…
突然なくなりました。
すぐに前を向くことなんて
できませんでした。

43日間前を向けない日が

たくさんありました。

別れてからの43日間。
苦しくて前を向けなかった日が
たくさんありました。

何度もLINEを開きました。
未読なのか。
既読になったのか。
連絡は来ていないのか。
確認しても何も変わらないと
分かっているのに
やめられませんでした。

前を向きたい気持ちはありました。
気持ちは簡単についてきませんでした。

将来を一緒に考えていた人です。
支えてくれた人です。

忘れようとして
すぐに忘れられるはずも
ありませんでした。

だから…無理に前を向こうと
するのをやめました。

とことん落ち込みました。
しんどい気持ちを
苦しい気持ちを
とことん吐き出しました。

新しい人と交流しました。
新しいことにも挑戦しました。
そして自分の中で
少しずつ…変化が起きました。

今はもう未読や
既読をチェックしていません。

完全に忘れたわけではありません。
今でも思い出すときもあります。

それでも今は
自分の人生を
前に進めるために歩いています。

そんな僕でも少しずつ
前を向けました

失恋から立ち直る方法を
知っている専門家では
もちろんありません。

きれいに乗り越えた人でもありません。
今でも考えるときはあります。
今も人生を立て直している途中です。

それでも前を向けなかった
自分自身が
少しずつ前を
向けるようになりました。

その過程を伝えたいと思いました。
同じように失恋して
前を向けない人。

既読や未読を何度も
確認してしまう人。

忘れたいのに
忘れられない人。

将来を考えていた相手との
別れを受け入れられない人。

そんな人にとって
僕の43日間が何か一つでも
ヒントになればうれしいです。

ここから先でお伝えすること

ここからは
僕が実際に過ごした43日間について
順番に書いていきます。

①別れ直後の自分
② 既読・未読を見続けた時期
③ とことん落ち込む
④ 気持ちをとことん吐き出す
⑤ 新しい人との交流、新しいことへの挑戦
⑥ Xとの出会い
⑦ 今の自分
⑧ 失恋中の人に伝えたいこと

前向きなことだけを
書いた記事ではありません。

未読や既読に振り回されたこと。
何度も気持ちが揺らぎ戻ったこと。

落ち込み
動けなかった日。
苦しくて仕方がなかった日。

そんな日も
そのまま書いています。

失恋から立ち直るための
正解を伝える記事ではありません。

前を向けなかった自分自身が
どうやって自分の気持ちと
向き合い少しずつ
今の自分に戻ってきたのか。

その過程を
できるだけ正直にまとめました。

今…失恋の中にいる人へ。
無理に忘れなくても大丈夫です。

すぐに前を向けなくても大丈夫です。
そんな僕自身も少しずつ前を向けました。

ここから先は
僕が43日間で
経験したことをお伝えします。