別れた直後に絶対やってはいけない7つ〜復縁したいなら、今はこれをしないで〜

「LINE送りたい……」

「でも、送ったら嫌われるかな」

「最後にもう一回だけ話したい」

「今ならまだ間に合うかもしれない」

別れた直後って、頭の中が彼のことでいっぱいになりますよね。

私もそうでした。

スマホを開いて、LINEを確認して。
SNSを見て。
過去の写真を見返して。

「やっぱり私には彼しかいない」

そう思って、何かしなきゃと焦っていました。

でも、今振り返ると、

「あのときの私は、復縁するためじゃなく、不安を消すために行動しようとしていた」

これが、かなり危険でした。

今回は、私自身の経験や、復縁について必死に調べてきた中で感じた、

「別れた直後にやらない方がいいこと」

を7つまとめます。

もし今、彼と復縁したいと思っているなら、まずはここをチェックしてみてください。

① 何度もLINEを送る

「最後にもう一回だけ」

「ちゃんと話したい」

「お願いだから返事して」

「嫌いになった？」

別れた直後は、とにかく連絡したくなります。

でも、その行動が「復縁するため」ではなく、「自分の不安を一時的に和らげるため」になっていないか、一度考えてみてください。

返信が来れば安心できる。

でも返信が来ない。

すると、もっと送りたくなる。

そしてまたスマホを見る。

このループに入ってしまうと、どんどん苦しくなります。

② 長文の謝罪や気持ちを送る

「今までごめんね」

「本当はずっと大好きだった」

「私、変わるから」

「もう一度だけチャンスをください」

別れた直後って、伝えたいことが山ほどあります。

後悔していることも、好きな気持ちも、全部伝えたくなる。

でも、

「伝えたい気持ちが大きい＝今すぐ伝えるべき」

とは限りません。

感情が大きくなっているときほど、一度立ち止まることも大切です。

男が別れる時は何度も考えて決めています。縋るのはNG

③ 「理由を聞けば納得できる」と何度も問い詰める

「なんで？」

「いつから？」

「私の何がダメだった？」

「本当にもう好きじゃない？」

別れを受け入れられないと、どうしても理由を知りたくなります。

「理由さえ分かれば、まだ何とかできるかもしれない」

そう思ってしまうから。

でも、何度も答えを求め続けると、会話そのものが「話し合い」ではなく「追及」になってしまうことがあります。

今すぐすべての答えを出そうとしなくても大丈夫です。

別れ際の言葉は、本音なんて言いません

④ SNSを監視する

これは本当にやりがち。

Instagramを見る。

ストーリーを確認する。

フォロー・フォロワーを見る。

いいね欄を見る。

新しい女性がいないか探す。

そして、

「女性と写ってる……」

「オンラインなのに返信がない」

「なんでこの投稿にいいねしてるの？」

と、どんどん不安になっていく。

彼のSNSを見れば見るほど安心できると思っていたのに、気づけば自分から傷つきにいっていた。

そんな状態になっていませんか？

メンタルがブレて傷つくだけなので絶対にやめてください！

⑤ 共通の友達に彼のことを聞きまくる

「彼、最近何してる？」

「新しい彼女できた？」

「私のこと何か言ってた？」

気になるのは当然です。

大好きだった人だから、今どうしているのか知りたくなる。

でも、

「彼の情報を集めること」と「復縁に近づくこと」は同じではありません。

彼のことを調べることで、自分の不安を埋めようとしていないか。

一度、自分に問いかけてみてください。

これが彼にバレると、警戒されて会えなくなるリスクが高まります。

⑥ 「復縁したい」と周りに宣言して、焦って行動する

友達に、

「絶対復縁するから！」

と宣言する。

それ自体が悪いわけではありません。

でも、周りに宣言したことで、

「早く何かしなきゃ」

「このままじゃダメ」

と、自分自身を追い込んでしまうことがあります。

焦る。
↓
行動する。
↓
彼の反応がない。
↓
さらに焦る。
↓
また行動する。

このループに入る前に、一度立ち止まりましょう。

焦って行動すると、絶対逆効果

⑦ 「何もしないのが怖い」と、とにかく行動する

これが、私が一番伝えたいことです。

別れた直後って、

「何かしないと彼を失う」

って思ってしまいます。

だから、LINEを送る。

SNSをチェックする。

友達に彼のことを聞く。

何か復縁テクニックを探す。

でも、

「何もしない＝何もしていない」

ではありません。

衝動的に連絡しない。

SNSを監視しない。

感情のまま行動しない。

それだけでも、自分と相手の状況を悪化させないための行動になります。

何もしないこそ一番の必勝法かも

7つのうち、いくつ当てはまりましたか？

もし、

「私、全部やってる……」

と思ったとしても、自分を責めなくて大丈夫です。

私もそうでした。

だって、大好きな人に振られたんだから。

冷静でいられなくなるのは、ある意味当然です。

大切なのは、

「やってしまった……」

と自分を責め続けることではありません。

これからどうするかです。

じゃあ、別れた直後は何をすればいいの？

ここまで読んで、

「連絡しない方がいいのは分かった」

「SNSを見ない方がいいのも分かった」

でも、

「じゃあ、いつまで？」

「次に何をすればいいの？」

って思った人もいると思います。

私も、ここが一番分かりませんでした。

だからこそ、そこからさらに復縁について調べまくりました。

恋愛心理、男性心理、LINE、冷却期間、復縁体験談、自分磨き。

とにかく調べて、実際に試して、失敗して、また調べて。

その中で、

「これはやってよかった」

「これは逆効果だった」

と、自分なりに分かっていったことがあります。

焦って何かをする前に、

まずは一度、立ち止まってみてください。

まだ、諦めなくて大丈夫です。

次の記事では、

「別れた直後、復縁したい人が最初にやるべきこと」

についてまとめます。