元カレと会う前日にやるべきこと話し合いで復縁を遠ざけない心理準備
「会う意味合いとしては、別れ際が全く向き合えてなかったから、ちゃんと話そう」というものだと思う。
でも、「彼はキッパリ終わらせたい感が強い気がして…」もしてる。
好きだからこそ、このまま別れたくない。なのに明日という日を迎えないといけない怖さ。
頭の中はずっとこのことでいっぱいになってる。それ、すごくよく分かります。
■ 「話し合いの場」って、実は一番緊張する
音信不通とか既読無視より、実は「ちゃんと話そう」って場の方が怖いという声、多いんだよね。
理由はシンプルで、
音信不通は「まだ何も起きていない」状態。
でも「話し合い」は、そこで何かが決まってしまうかもしれない場だから。
しかも今回みたいに「彼は次の人に行きたくて終わらせたい感が強い」と感じているとき、その場に向かう自分の中には、二つの気持ちが同時にあると思う。
「明るくいかないとだよね」
「でも本当はやり直したい」
この二つが引っ張り合ってる状態のまま会うと、
どうしても言葉や表情の端々に、片方が滲み出てしまうんだよね。
■ 私も、別れ話の夜に同じ状態だった
私にも、似たような夜がありました。
彼から別れを切り出された、あの夜。
本当は「待って、ちゃんと話したい」って引き止めたかった。
「でも私はこんなに好きなのに」って言いたかった。
でも、全部飲み込んで、私が言えたのはこれだけでした。
「しんどいよね。わかった。」
それだけ。
後から分かったことなんだけど、
このときの私の「状態」が、その後の展開を大きく左右していたんだよね。
■ 明日、何を話すかより先に決まっていること
正直に言うと、明日の会話で「何を言うか」は、実はそこまで重要じゃないの😅
それよりずっと結果を左右するのが、
あなたがどんな状態でその場に座っているか。
不安からくる「明るさ」と、
落ち着いた場所から自然に出てくる「明るさ」は、
同じ言葉を使っていても、相手が受け取る印象がまったく違う。
彼が、「終わらせたい気がする」って感じてるその感覚、
実はあなた自身の緊張や不安が、彼の何気ない態度を過敏に読み取ってしまっている可能性もあるんだよね。
ここから先が本当に大事なところなんだけど、
「会う前にどんな自分でいるか」を、どうやって整えればいいのか。
会う前にセルフチェック✓
□ 今の私は「不安」からこの再会に臨もうとしていないか
□ 「決めてやる」という気負いが、逆に力みになっていないか
□ 彼の反応を、必要以上に悪い方に予測していないか
□ 会えなかったとしても、私は今日一日ちゃんと大丈夫か
全部にチェックが入らなくても大丈夫🌸
まずは、自分が今どちらの状態にいるかに気づくことが、明日への一番の準備になるから。
でも、本気で別れたくないし、彼と会ってスムーズに復縁進めたい！
そんなあなたへ、続きはこちらを読んでみてください
